夏天喝點菊花茶，清熱消暑！但不是每個人都適合，這6類人要注意

一杯菊花茶，能解讀、清火、明目、抗輻射，養生效果非常的多。而且菊花茶味道清新淡雅，也是不少不喜歡白開水和茶葉的人的首選。尤其是夏天，天氣炎熱，暑氣旺盛，人們易出現睏乏、疲倦、頭暈等小癥狀，對人們的生活與工作形成或大或小的影響，其實想要解決掉這些夏天的小癥狀最簡單有效的方法就是喝點菊花茶。

菊花是生活中常見的一味中藥，性寒，入肝經，中醫認為其能清熱解毒，清肝明目，還具有很好的消炎作用。從唐朝開始就有人們就有喝菊花茶的習慣，對人體有著諸多的益處。

1、清熱消暑

中醫認為菊花性寒，疏風散熱，能很好的祛除火氣，暑氣，對暑熱引起的疲倦、頭暈有非常好的緩解用。

2、解毒消炎

現代醫學研究表明菊花對葡萄球菌、大腸桿菌等多種病菌都有抑制作用，並能排出體內毒素，用菊花水洗臉還可以抵抗毛囊炎症，消除面部痘痘。

3、抗氧化、防衰老

菊花中含有17種氨基酸，類黃酮、菊甙、維生素等，在抗氧化，防衰老方面有卓越的成效。

4、預防心腦血管疾病

臨床醫學表示菊花有顯著的擴張心血管的作用，對冠心病、高血壓、高血脂等病有很好的預防及治療作用。

為何菊花有的泡了綠?有的不綠?

在辦公室里，肯定有那麼幾個人在喝菊花茶，但不知道大家有沒有注意到過，有的菊花茶一泡就成綠色，無論是杭白菊還是貢菊，都有這樣的情況發生。菊花茶你泡對了嗎?

有的菊花看著顯得花大而白，特別好看，將玻璃壺洗凈，放了三朵菊花後，用開水沖泡，過了幾分鐘，茶水開始逐漸呈現綠色;有的菊花用同樣的開水沖泡，同樣的時間，水色則呈青黃色。

專家說到，菊花泡茶變綠的可能性有很多種，一般與沖泡菊花茶的水溫、菊花的投放量，水質，還有晾曬的工藝有關。他稱，投放量越大、水越燙，茶水顏色變得越快;還有一種情況，沖泡的時間太長，比如隔夜，葉綠素等浸出也易變成綠色。而且有的地區自來水沖泡時，水裡一些離子與菊花含有的一些物質反應，也易呈現出綠色。

但是，買菊花茶的時候，你會發現有很多的種類，這些不同的菊花茶有區別嗎?如何選擇適合自己的菊花茶呢?……

1、滁菊——清咽

滁菊又名「白菊」、「甘菊」，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白。滁菊具有疏風散熱，明目平肝解毒之功效，並對頭痛眩暈，血壓亢進，神經性頭痛等有很好的治療作用。滁菊疏散風熱的效果最強，出現嗓子發乾、頭髮昏等「熱傷風」癥狀時，喝一些滁菊就能緩解。

2、貢菊——明目

貢菊也稱「黃山貢菊」，色白、蒂綠、花心小，均勻不散朵，質柔軟，氣芳香，味甘微苦。沖泡時間長了，連茶湯會變成綠色。貢菊能清熱解毒，清肝明目驅邪降火。貢菊里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。貢菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。特別是經常覺得眼睛乾澀的電腦族。

3、野菊——消炎

野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，還能治癰腫、療瘡、目赤、瘰癧、濕疹等。

4、杭菊——清咽

杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭菊兩種。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開後花瓣容易脫落。杭菊散風清熱，平肝明目，主治肝火，特別是對風熱感冒發熱、咽炎，咽喉難受有好處。

菊花富含多種的營養成分，有抗衰老、解熱抗菌有功效，從中醫角度講，菊花性微寒，有清肝明目、疏散風熱的作用。而下列6類人群不適合喝菊花茶。

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利於胎兒的健康成長。

2、過敏體質者

在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

3、寒性體質者

寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。

4、老人及兒童

也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

5、傷寒感冒者

一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

6、低血壓者

因為菊花茶普遍有點降壓的作用，如果低血壓者喝了菊花茶，可能會出現頭暈眼花的現象。

此外，由於音菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒，使免疫力下降。中醫就強調，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質越來越虛寒。花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應根據人的具體情況科學選擇。

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