三伏天至，預防孩子中暑應該這樣做！

健康 07-04

暑假到啦，三伏天也將至，然而夏天的高溫是阻擋不了孩子們外出嬉鬧玩耍的腳步的，這樣就容易導致中暑，有時候口渴嘴干也可能是中暑呢，那麼夏天孩子中暑後，我們應該怎麼辦？

孩子為何容易中暑

孩子的體溫調節中樞發育未成熟，對環境氣溫變化適應性差，如果在日光下暴露的時間稍長一些，體溫容易快速升高;而且他們的汗腺不發達，體內水分貯存也有限，散熱不明顯;加上孩子的新陳代謝快，產熱多，如果周圍環境溫度超過體溫，更容易促使體溫上躥，各種原因之下，導致孩子夏天極易中暑。

存在以下情況屬於高危中暑的孩子：

一是有慢性疾病的孩子，如糖尿病、囊性纖維化、心臟疾病等;

二是是患有急性病期間的孩子，如發熱、胃腸炎等;

三是劇烈運動，尤其是對熱耐受差、超重或肥胖的孩子，中暑幾率也會大大增加;

四是正在服藥的孩子，例如服用抗組胺葯、利尿葯等，會影響人體機體體溫調節能力;

五是有過暑熱病史的孩子，他們對高熱適應和調節能力差，也是暑熱病的高危人群。

寶寶中暑的三個階段

環境太熱了，超過寶寶自我調節能力，會出現體溫升高、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等癥狀，這就是中暑。

1、剛中暑

多汗、口乾舌燥、無精打采。

措施:發現寶寶有中暑跡象，立刻帶寶寶離開高熱環境，到陰涼通風的地方或有空調的房間。

用涼水給寶寶擦浴，促進寶寶散熱。

2、輕度中暑

煩躁、乾燥灼熱、面部潮紅、呼吸加快。

有些寶寶手臂、小腿等部位會抽筋，甚至感到疼痛。

體溫較高，出現發燒癥狀。

措施：如果寶寶已經發燒，使用退熱藥物幫助孩子降溫。

癥狀輕微，清醒，給寶寶補充水分和電解質溶液，比如給寶寶口服含鹽的冷開水。

3、高度中暑

體溫達39～40℃，出冷汗，皮膚濕冷。

皮膚髮紅、發燙，並且乾燥無汗。

孩子煩躁不安且哭吵，呼吸和脈搏加快，接著會顯得很疲乏，甚至發生抽筋或昏迷。

出現噁心、頭暈，失去方向感，表現得昏昏沉沉，對外界反應遲鈍。

措施：寶寶嘔吐比較厲害或者神志不清，將寶寶放到陰涼處，撥打120或迅速到附近就醫。

發生嘔吐時，讓寶寶頭側向一邊，吐出嘔吐物。

兒童中暑的緊急處理方法

立即脫離高溫環境

孩子中暑了，應立即脫離高溫的環境，將他們轉移至走廊、樹蔭下等通風、陰涼的地方，讓他們好好休息。

需要注意的是，降溫方式要溫和，避免驟降。如不應將中暑的孩子立刻抱進溫度過低的空調房，而是給孩子吹風扇，或溫度適宜的空調間內。

物理降溫

孩子中暑了，讓他們平躺仰卧，並保持呼吸道的通暢，並立即解開孩子的衣扣，脫去或鬆開衣服。同時，家長給孩子做物理降溫，可以通過用濕毛巾擦拭孩子的全身來降溫，也可以用冷帕子敷孩子的額頭以達到降溫的目的。

藥物祛暑

孩子中暑了，家長可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物，還可以在他們的額部、顳部塗抹清涼油、風油精等藥物。但是家長不要擅自給他們吃退熱葯，或抗生素等藥物。

刮痧

刮痧是中醫特色療法之一，當孩子中暑了，可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或手指、金屬針具等，在人體表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血，通過刺激體表脈絡，改善人體氣血流通狀態，從而達到活血祛瘀、調整陰陽、舒筋通絡、清熱消腫、扶正祛邪的作用。

不過，家長如果不懂刮痧療法，最好別胡亂嘗試，避免傷及孩子。

飲食調理

孩子中暑了，在意識清醒的情況下，家長應讓他們多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分。如果不是很嚴重，或已經基本恢復時，家長給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物，或給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果，但不要給孩子吃油膩的食物。

及時送醫院就診

如果孩子到達重症中暑，出現精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等癥狀時，應立即送醫院，以免延誤治療。

兒童中暑後處理的三大誤區