這5類食物，過量食用很有可能傷害到寶寶

胎兒的生長發育完全依賴於母親，所以准媽媽必須科學、合理的補充營養。而有些食物是不適合懷孕中的准媽媽，如果過量食用，弊大於利，不但影響自身健康，還會影響胎兒的健康發育，傷害到寶寶。

那麼哪些食物會傷害到寶寶呢？

1、過鹹食物。

過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。

2、含味精多的食物。

研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

3、含過氧化脂質的食物。

過氧化脂質會導致大腦早衰或痴呆，直接有損於大腦的發育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝晒的食物中含有較多的過氧化脂質，孕婦應該少吃。

4、含鉛食物。

醫學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。孕期胎兒大腦高速發育，同時也非常脆弱，極易受外界因素影響。

5、含鋁食物。

孕婦經常吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍；對日後胎兒也會給造成影響，比如痴呆、反應遲鈍。像油條、油餅、油炸雞腿等含鋁量高的食物要少吃。

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