不能洗頭洗澡吹空調，那什麼才是月子的正確打開形式？

我們經常說，坐月子是女人人生當中最脆弱的時間，為了媽媽們的健康，一定是不能洗澡，不能洗頭，不能吹空調...... 總之就是各種不能~~

這讓小編前些年，台灣影星徐若瑄因為生孩子，162天未洗澡的事迹

就如上圖標題所訴，這種做法真的正確嗎？

其實這種做法，其實是不提倡的，

一、不能洗澡洗頭

生完孩子的新媽媽身上一定會出很多汗，尤其是如今的炎夏，如果不及時清理，是相當不衛生的，而且對媽媽和寶寶都是不好的，所以，如果陰部沒有什麼傷口或切口的話，新媽媽們可以在體力恢復後即可洗澡了，但是一次洗澡的時間不能過長，5/6分鐘左右就好，水溫調至34-36攝氏度。

二、不能刷牙

有很多老人會認為，如果新媽媽在坐月子期間刷牙的話，會導致牙齒鬆動的，所以不能刷牙，但是，如果不刷牙，飯後留在牙齒里的殘渣很容易引發口腔問題的，其實牙齒鬆動不是因為刷牙而引起的，而是鈣的大量流失而導致的，所以，並不是不讓刷牙，而是得注意補鈣啊，我的老鐵們。

三、不能吹空調

產後身體是很虛弱，但也不能門窗緊閉、長衣長褲包起來，這樣是很容易中暑的，其實適當的空調是可以的，只要溫度適宜，不要著涼了就好。

另外，產後能不下床就不下床也是不對的，想想我們產後就下床，短裙穿起來的凱特王妃，適當的走動，還是可以促進血液循環、排除惡露的，但是，一定要根據自己的實際情況，量力而行。

月子期間，雞蛋也不是吃得越多越好，一天2.3個就好。

對了，水果和蔬菜也是可以吃的，因為維生素C，促進傷口癒合，膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘。

好了，祝大家有個愉快的月子吧~~

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