這是對女人最好的食物，請轉發給身邊愛或被愛的女人們！

女人天生需要被溫柔以待，在食物方面也需要選擇對女人最好的食物。只有身體長期得到食物的滋養，才會年輕美麗，健康長壽。以下這些是對女人最好的食物，請轉發給身邊愛或被愛的女人們。

亞麻籽：預防乳腺癌和心臟病。亞麻籽油、含有亞麻籽的麵包、餅乾、蛋糕等都比較適合女性食用。

蔓越莓：預防膀胱炎、尿道炎等日常泌尿系統疾病。蔓越莓水果，或蔓越莓果汁、蔓越莓干，以及富含蔓越莓的點心等等對女性都很好。

南瓜：預防乳腺癌和卵巢癌。南瓜可以用來蒸著吃，做湯吃，炒著吃。可以做成糖醋南瓜丸、紫菜南瓜湯、豬肝南瓜湯等等。

白蘿蔔：預防子宮疾病。可以做泡菜、白蘿蔔蜂蜜汁、番茄蘿蔔湯、羊肉蘿蔔湯、蘿蔔鯽魚湯等。

西紅杮：降低女性患乳腺癌的風險。西紅杮可以和很多菜一起搭配，如西紅杮炒土豆片、西紅杮燉豆腐、西紅杮燒茄子、西紅杮炒蝦仁。涼拌西紅柿非常適合夏天吃哦。

黃豆：推遲女性更年期、緩解女性更年期癥狀。建議女性每天吃一碗白水煮黃豆。

西蘭花：減緩女人體內的自由基，延緩衰老。可以做西蘭花蘑菇、蛋黃西蘭花粥、番茄西蘭花，也可以素炒西蘭花或涼拌西蘭花。

三文魚：預防女性貧血、緩解女性經期抑鬱。三文魚除了生著蘸生抽和芥末食用以外，還可以炒、煎、烤著吃，如三文魚炒飯、茴香頭煎三文魚、香草烤三文魚等。

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