別再傻傻不吃飯減肥了，平時用木棍，十天肚子上肥肉全無

女人都有一顆愛美的心，可是在生活中，不注意飲食，運動不適當，經常會引起自己肥胖，俗話說一胖毀所有，很多人因為胖了，越來越自卑，導致很多人都願意嘗試各種各樣的方法把肉肉減掉，我相信很多人不知道一根木棍可以減肥吧，我們一起瞧瞧為什麼木棍可以減肥吧。

一根木棍可以輕鬆減肥

很多人都會好奇這個木棍到底是什麼木棍，其實這個木棍就是我們常見的擀麵杖，其實別小看它是木棍，其實它可是一個減肥的神奇，我們一起看看怎麼用木棍減肥吧。

用法

1.首先將一根擀麵杖放在地上，然後再把一隻腳放在擀麵杖上面，來回的搓動。

2.一直將自己的腳底搓的發熱(7分鐘左右的樣子)，這樣的話效果就出來了。

原理：因為腳底有很多神經和器官反射區，當木棍不斷的在你的腳底搓動的時候，你的腸胃可以很好的調節腸胃功能，還能促進你的脂肪代謝，達到一個減肥瘦身的效果。

常常用木棍還有這兩個好處

第一個好處：防治心腦血管疾病，因為人的血管在腳的左邊，常常腳底板血液流通，這樣等腳底發熱的時候，對內臟有很大的幫助的。

第二個好處：調理脊椎，背彎，駝背是常見的一身身體疾病，由於經常坐著和不良坐姿引起的，當你用你的足內側足弓位置用木棍搓踩的時候，可以讓你的脊椎有慢慢的改善。

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