蝦米是補腎良藥，會吃才行，讓男性更堅挺

現在偶爾不管在哪都能看見男性醫院.沒走幾步就有一家,可見現在男性疾病有多麼嚴重.在補腎壯腎方面,我覺得男人更應該注意,不要盲目的不搭理這些,這都是你身體最重要的.有的遇見這種問題就跑去醫院拿保健葯吃,但是,我告訴你,食補比什麼都健康,那麼滋補的方法是什麼?

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子，比某哥某寶片好太多。

幾個食譜能讓男人補腎壯腎

酒炒大蝦

原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

製法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。

蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。

製法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯腎，益氣補精。主治不堅挺不持久。

韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

製法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、不堅挺等症。

仙茅蝦

原料：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。

製法：仙茅用清水洗乾淨。大蝦用清水洗乾淨去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成

所以說,男人不要一有個小病小痛的就往醫院跑.葯在怎麼好也是葯.吃了對身體沒壞處但是也不會有好處,有病了多看看保健食譜,能食補的盡量食補,不盲目的不懂這些就亂吃藥,有的葯都能吃死人的.最好平時少吃藥,多鍛煉.多看看這些滋補的方法.

飲食健康腎才好

酸菜豬肉燉粉條

先煸炒一下五花肉，鍋內放薑片、花椒、蔥段和適量水，水開後下五花肉煮約10分鐘，肉熟後撈起切片，肉湯留著一會用。沙鍋內加底油，熱後下蔥段、薑片爆香，下五花肉片略爆出油後，下酸菜同炒，加入肉湯，略頓，加入泡軟的紅苕粉，轉中火，加鹽調味，燉熟後，淋熱油起鍋。

蒜香紅薯葉

選取沒有被蟲子咬壞的，老桿丟棄，葉子連杆子不要摘斷，將杆子的外皮剝去；洗乾淨濾水；鍋里燒豬油，下拍扁的蒜瓣炸香；下紅薯桿翻炒，撒鹽和雞精就ＯＫ了！

孜然土豆片

土豆去皮洗凈，切成較厚的片。平底鍋刷油，燒熱後放入土豆片。翻面煎至土豆片半熟時分次撒鹽、孜然粉。繼續煎熟，撒上蔥花。

酸辣土豆絲

用刨子把土豆去皮，然後切絲。土豆絲切好，過冷水去澱粉，換幾次水，這樣炒出的菜口感脆。熱油鍋，油溫熱時，把花椒粒放進去，炸是十幾秒出香味後把花椒撈出不要。再把干辣椒、蔥段、薑絲放入爆出香味。倒入瀝過水分的土豆絲，炒至八成熟時加入精鹽、味精調味，再淋上香油和白醋，炒熟即可。簡簡單單的，口味很不錯的酸辣土豆絲就可以上桌了！

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