蜂蜜柚子茶 聽說是減肥佳品

蜂蜜有荔枝蜜，龍眼蜜，百花蜜，具有益血，生津補脾，理氣等等藥效作用,也有很多人用蜂蜜結合各種各樣的材料（如雞蛋，酸奶，珍珠粉，桃花等等）祛斑。而柚子富含維生c，因此，蜂蜜柚子茶是不是減肥佳品。下面讓小編和大家一起來探討一下吧。

蜂蜜柚子茶相對大家而言，應該很熟悉吧，市面上的奶茶店基本都有這個選擇，一些超市裡面也具備，因為蜂蜜是一個很好的養生的東西內服外敷，360度無死角的作用，柚子也富含維生素c，據調查蜂蜜柚子茶的熱量表：熱量235.00，碳水化合物(克)>62.00，脂肪(克)>0.50，纖維素(克)>1.00。

上面的數據，足以表明，蜂蜜柚子茶是否可以減肥呢？答案是否定的。對於奶茶店的其他飲品來說，蜂蜜柚子茶所含的熱量比那些奶茶的熱量少很多，因此，蜂蜜柚子茶並不是減肥的飲品，只是因為蜂蜜柚子茶所含的熱量相對來說比較低，因此攝入熱量少，導致喝多了沒那麼容易發胖而已。所以，以後不要再把蜂蜜柚子茶當減肥品了。

再進一步，其實市面上很多奶茶店的蜂蜜柚子茶並沒有多少營養。因為蜂蜜和柚子都不可以高溫的沖調，其營養會流失，另外一部分原因就是，市面上的很多蜂蜜其實不純蜂蜜，部分都摻水了的，已經稀疏了其營養，而且柚子也不是我們心中的那個柚子，很多商家為了節省成本，把柚子直接換成了果漿。由此而來，我們喝進去的蜂蜜柚子茶，只是果漿的調配而已，並沒有多大的營養。

那麼市面上的蜂蜜柚子茶沒有我們想要的營養，我們可以自己動手做啊，對吧，那麼，蜂蜜柚子茶怎麼做出來的呢，下面就跟著小編一起來把蜂蜜柚子茶做出來吧。

1：用鹽將柚子皮搓洗兩遍，用水清洗乾淨。

2：剝下柚子皮，用刀掉去柚子皮里的白瓤，去黃色的部分

3：然後切絲，切成細絲兒的柚子皮用鹽水泡半小時。

4：將泡好的柚子皮淘洗兩遍，放到鍋裡面，加鹽，水開後煮十分鐘！（這一步是去除柚子皮的苦澀味兒）

5：煮好的柚子皮拿出來洗兩遍，再加鹽泡十分鐘。

6：柚子果肉弄碎。

7：:鍋內加水，放入柚子皮，等到水沸騰的時候。柚子皮煮的有點透明了就可以了。

8：加入柚子果肉和冰糖，攪拌均勻。煮一個小時左右，（期間記得攪拌，防止粘鍋）

9：煮一個小時後，柚子皮和果肉有黏稠的感覺就可以了。

10：等到涼了之後加入蜂蜜一起攪拌

11：將蜂蜜柚子放入乾淨的瓶中，密封好，冷藏3天。

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