夏季辟穀調節脾胃虛弱

夏季，正逢暑氣蒸騰，濕邪困脾，自覺頭身沉重，無精打采。長夏脾胃氣機減弱少吃點大魚大肉戒量煙酒，適當餓肚子作一些適合自己的養生功法，才能保持全身經絡通，氣血活，組織器官功能旺盛。再比如，現代大多數人都有脾胃虛弱的問題。或因外界，或因內在，飢一頓，飽一頓，脾虛運化失調，也都是飲食無度引起的。脾胃長期處於過勞的狀態，得不到適當的休息，功能自然日益消退。久而久之，就成了脾胃虛寒的狀態。又如糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病、肝臟病、 癱瘓、老年痴獃等疾病，都與飲食無節制有密切關係。

辟穀斷食療法興起後，越來越多的人知道連科學研究成果表示都可以肯定，如果一個人感到餓意後，只要一個小時後不進食，之後身體就會出現一種叫「長壽基因」的物質。這種物質，具有強大的修復功能，對身體益處頗多。有一個健康的好身體，便擁有了一切。

在後續的跟蹤中，適當餓肚子的那組人，比餐餐飽食的人，確實平均壽命和健康指數都要高出很多。

其實，根據很多國家的研究，在人類的長壽因素中，餓，是一種養生法。現代醫學以研究證明，癌細胞經過三至五天完全斷食，指喝適當的水，癌細胞迅速死亡。增生、息肉都迅速萎縮消失。

在《黃帝內經》上古天真論中，就告訴了後人，如要獲得健康長壽，必須做到『食飲有節』。其釋義全書中也詳細講過，五味過度損五臟，煙酒其性猛烈，易耗散維持生命的元氣。 現代醫學已研究證明，過度的煙酒，可導致全身很多器官受損，引起180多種常見疑難病。若要從根本上解決問題，還是得管好嘴巴，餓餓肚子。

適當餓肚子，可以讓身體的器官得到休息。病從口入，很多時候，疾病的發生不是因為吃得不夠，反倒是因為吃得太多。 在不少古人的醫書中，都將暴飲暴食、大魚大肉稱之為「爛腸之食」。顧名思義，吃多了對身體健康的危害，不亞於砒霜之毒。

這就是人常說的，吃五穀生百病，禍從口入。每個人都想自己健康長壽，就需要遵循古訓，做到『食飲有節』，五味清淡可養五臟，幸福就從口入了。 富養精神，窮養身體，這是現代人養生的不二法門。多看些有營養的書，如黃帝內經、佛學、道學、儒學、易經等。 這些都有益我們修心養性，讓精神世界更加豐富。

一句話古話叫做：「氣滿不思食」。我們知道氣是由食轉化，那斷食的時候，氣也隨之而減少，想想我們體檢的時候不能及時吃飯，是不是會有頭暈眼花，渾身無力的感覺？那是因為氣虛了，血隨氣，氣隨血，氣血供應不及時而造成的。這個感覺做過斷食的人都身有同感吧。所以人只有在氣血充足的情況下而且需要有專業醫師指導下正確辟穀斷食，而不是自己一人在家關門絕食。

有醫師的指導和建議是為了幫助自己在辟穀期間遇到的一切反應，辟穀斷食情況下，人不攝入能量一般都會氣血虛弱，身體的疾病各種也會隨之加減，因為每個人體質不同所以，醫師輔助是為了更好的幫助自己調理身體以前存在的各種未出現的病症。一個人在家斷食，沒有與外界聯繫，發生任何狀況自己也不知道正常的還是不正常的，外界更不知道該怎麼幫助。

辟穀斷食療法，是真的可以減肥瘦身，如果真的以減肥為目的話，它是最不是方法的方法。意思就是減肥不能完全依靠不吃東西斷食，但是減肥一定要在吃上控制。一切肥胖病必須要嚴格控制體重，肥胖是疾病的根源，肥胖給各種疾病創造了優良的環境，無論加多少的防衛，適合疾病生長繁殖的環境不改變，防衛再多也是無濟於事，反而讓疾病越挫越勇，變本加厲。

每位醫師的辟穀斷食療法都是對的，主要在於個人是否正的適合。因為醫生都是想更好的治療好自己的病人。每位醫師選擇的輔助治療方法雖然不一樣，是因為要根據每個人的體質決定。請願意接受辟穀斷食療法和有意的朋友一定要根據自己的體質請專業醫師先進行檢查後確定自己的身體可以接受，再進行正確的辟穀斷食。也請對自己的身體負責謹慎選擇適合自己的身體保健的方法，不一定全部是辟穀，對自己有益的不一定適合他人，適合他人的不一定適合自己，也要對他人朋友負責，不要一定強加給予別人，在治療原則上還需要請專業醫師來指導建議。

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