按摩太沖穴位的四大作用，你知道么

按摩太沖穴的適合人群

那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人和經常鬱悶、焦慮、憂愁難解的人。

使用體會：揉太沖穴，從太沖穴揉到行間，將痛點從太沖轉到行間，效果會更好一些。

月經不調：很多女性月經總是提前或者延長，老沒規律，月經的顏色深紅，而且莫名發熱，經前幾天特別煩躁不安，想發脾氣。這是因為肝臟的問題，肝有熱所致。治療方法點揉太沖穴，每次3-5分鐘，時間是在經期來臨之前5天。

太沖穴在哪裡：

在行間穴上面二寸處，第一二趾骨結合部的凹陷中。

失眠的病因

產生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙，軀體疾病，情感因素，生活方式（過多飲用咖啡和茶葉）以及環境因素（雜訊，擁擠或污染）等等。

1.身體原因 軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠，如消化不良，頭痛，背痛，關節炎，心臟病，糖尿病，哮喘，鼻竇炎，潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。

2.精神原因 可能的原因有壓力很大，過度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或抑鬱，生氣，容易出現睡眠問題。

3.生活方式 由於生活方式引起睡眠問題也很常見，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化，大量吸煙，睡前劇烈的體力活動，睡前過度的精神活動，夜班工作，白天小睡，上床時間不規律，起床時間不規律。

4.環境因素 吵鬧的睡眠環境，睡眠環境過於明亮，污染，過度擁擠。

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