當心裡積壓了太久太多的負面情緒……
近年來身體一直不好，前天剛去醫院做了治療，治療的過程很痛苦，現在想起來都覺得難受。太痛苦了，疼得讓人幾乎失去活下去的勇氣。
我在劇烈的疼痛里掙扎，真的以為自己會死在手術台上，再也見不著我最愛的親人了，看不見蹲在門口等我回家的貓兒果果了。
當然，我沒死，我還活著。那天從治療室里出來，我走在來來往往的人群中，突然倒在了醫院的大門前，手裡提著的葯灑了一地……
清醒後，我看到周圍行人紛亂的腳步，耳朵里充斥著嘈雜的聲音，然後感到撕心裂肺的疼，疼得沒有站起來的力氣。我開始想哭，又忽然想到醫生所說的話：「姑娘，你忍著點，沒人能替你疼……這只能你自己去承受，沒人能代替得了你。」
在那之前，我已經足足二十四小時沒有進食了，因為劇痛引起的嘔吐令我胃裡空空如也，到後來我嘔吐出來的也只有胃酸了。
醫生給我注射了麻藥，似乎沒有起到任何作用，疼痛感一波一波地向我襲來，我疼得喪失了行動力。
我常想，如果爸媽看到我這般狼狽，一定會非常心疼的。我也明白，如果可以，爸爸媽媽一定爭著代我去受那份兒罪，他們一定想替我去疼。
可惜，那只能是「恨不得」，即使他們再愛我，也不能替我疼。自己的痛，只能自己忍著，誰也代替不了。
從醫院回來後，我休息了兩天。今天弟弟過來，他擔憂地問我氣色怎麼還沒好起來，我只是笑笑，然後告訴他：「你姐我在減肥，沒吃飽飯餓得唄。」
從前看過這樣一個故事。一個小孩走在路上摔倒了，他若無其事地爬起來拍拍塵土繼續走，旁邊有人問他：「為什麼不哭？」小孩子說：「媽媽又沒在這兒，我哭給誰看？」
以前只是覺著這小孩真是又聰明又可愛，可現在想想，媽媽在與不在又如何?摔倒的傷痛依舊不減分毫，而媽媽再心疼也不能代替孩子去承受疼痛。
不過，大約每個人都差不多吧，小的時候受點傷總是會立刻跑回家向媽媽傾訴，讓媽媽好好心疼一番，然後讓媽媽抱一抱哄一哄。即使身上的疼痛不減，心裡也能舒服很多。
後來我們慢慢長大了，開始學會隱藏傷痛，開始學會在陽光下曬牙齒，然後晚上一個人躲起來舔傷口。
這世上沒幾個人願意傾聽另一個人無休止的傾訴。即使是最親愛的人，也只能不離不棄地陪在身邊，眼睜睜地看著，無能為力地聽著我們的悲訴，陪著我們一起哭泣，但那又如何?
對於我們來說，又怎麼忍心讓他們陪我們一起痛苦?這不啻是讓疼痛再多出一倍。
悲了，傷了，疼了，痛了，找個地方自己療傷，不要到處去喊，自己多痛苦，多不幸。任何人都有憂愁和傷痛，如果面對困難就只會一籌莫展，那生活就真沒法繼續了，世界該是多麼悲催啊!
當然，心裡積壓太久太多的負面情緒，總得找個宣洩的出口，找人訴苦是不可取的，那怎麼辦呢?
找個無人的地方痛痛快快地大喊幾聲，把壓在胸中的煩惱喊出來，這會好受些。
再或者上網匿名發帖吐一吐苦水也好。
說到這，不得不提一下「中國原配聯盟」。2016年8月4日，「中國原配聯盟」成立，短短的一年時間裡，全國有近千位遭遇老公出軌的原配姐妹們在這裡匯聚一堂。
外遇對於一個正常家庭來說，是極其隱秘的事情，不僅男人，妻子也一樣不希望太多的人知道。但恰恰是這個時候，遭遇老公出軌的妻子更是需要別人的陪伴和指導。
原配聯盟里的姐妹，都遭遇了老公出軌，大家在聯盟群里盡情傾訴，不必擔心隱私泄露。一位姐妹在加入之後說的「終於有一群可以說話的朋友了，不用在公園裡發獃了」，讓很多人潸然淚下。
處理外遇是個長久的過程，少則一年半載多則好幾年，經歷過的姐妹們都知道，在這個過程中我們往往被痛苦壓抑的容易喪失理智，情緒多變、憤怒、怨恨、暴躁……
情緒壓抑的太久，就容易爆發，直接的爆發對象就是自己老公，其實很多時候我們內心明白不該這樣，但是還是無法控制情緒，結果導致事情越變越糟糕，偏離了我們的初衷。
加入到原配聯盟之後，當她情緒激動的時候，姐妹們會提醒她，勸導她，寬慰她，助她情緒平復。印象很深，那天一位姐妹在群里發消息：「姐妹們，我該怎麼度過每個星期四，每到這天我就心緒不寧，心就抽著痛。」馬上有好幾個姐妹和她聊了起來，說起自己曾經的經歷，自己的做法……
外遇中的丈夫，一個月總有那麼些天不回家，而深夜獨自躺在床上的我們那個時候最痛苦最無助，越想越睡不著，越心痛難受。
這個時候跟聯盟的姐妹們聊聊天，說些輕鬆的話題：今天你有什麼好的心得、發一發照片相互分享生活……既能給自己鼓勁，又可以幫助自己睡眠。多少次凌晨的時候，還有很多姐妹在群里聊天，相互傾訴、相互鼓勵、相互分享。
處理老公的外遇，不是硬碰硬，也不是一味服軟，是需要技巧的。聯盟里的姐妹們，會把自己曾經用到的好的、有效的方法向大家分享。
一位姐妹在群里發來消息，三徹底控制我老公了，我不知老公現在真實想法了，三很囂張的在微信上說，你老公今天晚上不回家。經歷過的人一看就知道遇到了有心計的小三，故意這麼做的，她們懂得這個時候一定要冷靜、理智，不要被影響。她們就幫助這個姐妹分析問題，提供有效引導。
……
原配聯盟就像是黑暗中的一盞燈，給了大家「組織」和「家」的感覺，姐妹們在這裡抱團取暖，努力走出困境。
※你真的了解自己嗎？太可怕了，這個測試這麼准強薦
※當你處在最低谷的時候，無論往哪個方向，都是向上！
※處理外遇時，需要隱忍和權謀
※你要努力，但不要著急
※一個女人的三段婚姻故事
TAG:黃老師談婚姻 |
※太多的負面情緒也是業障
※總是很喪，完全承受不了太多負面情緒的星座
※都是負面情緒惹的禍
※如何減少抱怨，遠離負面情緒
※不喜歡負面情緒？看看負面情緒的真正價值！
※負面情緒的價值，你知道多少
※跑男龍舟賽其實大家都不容易，但有人的負面情緒比較多，讓觀眾很不滿？
※不喜歡負面情緒？看看負面情緒的真正價值
※人生在世，太敏感了，會有很多負面情緒
※愛情中最大的忌諱，不是帶著負面情緒，而是……
※真的有所謂負面情緒嗎？
※負面情緒太多了？沒關係，用運動來治癒自己吧
※什麼是負面情緒？你尊重你的情緒了么？越大的情緒，包含著越重要的信息
※你的負面情緒，毀了我的生活！
※癌症和生氣有關係嗎？原來經常有負面情緒的人，患癌率真的很高
※難過心煩的時候，可以做什麼事情來緩解負面情緒？
※笑口常開的你，是真的開心嗎？負面情緒隱忍不發非好事！
※你的負面情緒，都是愛的呼喚
※睡一覺不會讓你忘記不開心的事，反而還會加重負面情緒
※負面情緒最多的三大星座，生活實在太喪了！