空調用錯一身病！你以為吹個風就那麼簡單

作為夏天使用頻率最高又最不能缺席的家用電器，空調身兼重任，也不斷努力提高改進自己，功能越來越多，即便如此，如同世界上不存在完美的人一樣，空調也不能安裝後一勞永逸，還是得靠各位小主的妥善使用。

小健的朋友小A不久前就深深體驗了空調的"厲害"了。小A大學畢業後在公司附近租房。儘管是小區式的房子，看起來乾淨整潔，小A還是不辭勞苦四處狠狠地打掃了一遍，從早上到晚上，罷工後才心滿意足地打開空調洗漱睡覺。誰知早上起來各種不舒服，鼻炎也起來了。究竟是什麼原因呢？

然後我問她有沒有對空調進行深層清潔。

答：就擦了個表面，難道空調還需要深層清潔？？

是的，當然需要！

長久不清洗的空調裡面停歇著一大群蟎蟲，初次打開，它們就像漫天飛舞的雪花一樣紛紛揚揚地落下來，到處都是……

蟎蟲有什麼危害？蟎蟲駐紮在人的皮膚表層會引起很多過敏性皮炎，人們臉上的白色痘印里就住著蟎蟲，如果不常清潔被褥，枕頭，也等於和蟎蟲共眠。如果不盡量保持乾燥，而它們會肆意地佔據著房間的每個角落，無孔不入……

一向潔癖的的人怎麼能忍受滿屋子的蟎蟲，作為處女座的妹子，小A每半個月都雷打不動地曬被子，洗床單，捶打被子。而所有的這一切都在一不小心開了空調的一瞬間毀滅了，一夜回到解放前啊。所以大家也要注意空調這方面的問題。

這是其一，空調的使用還會伴隨一些其他的問題。

著涼

儘管著涼表現出來的癥狀類似感冒，但這裡的著涼並不是感冒。當溫差過大，為了對抗低溫，人體體溫調節中樞就會緊急作出調節，慌亂中人就可能出現鼻塞、流鼻涕、拉肚子等著涼癥狀。

過敏性疾病

如果室內的空氣不流通，而小主又恰巧屬於過敏體質，空調中吹出的各種雜質細菌就可能造成鼻炎、眼睛癢、頭痛、眩暈及呼吸困難。更嚴重的是還可能導致肺炎或哮喘。

鼻腔和皮膚乾燥病

由於空調的制冷機制導致空調吹出來的冷風相對濕度多半較低，容易會導致鼻腔和皮膚乾燥。

上呼吸道感染

乾燥的鼻腔黏膜，減少了病菌從呼吸道進入人體的阻力，使人容易患上上呼吸道感染。

難以忍受高溫

長時間呆在有空調的室內，一旦出門，可能難以忍受高溫。

傳播疾病

空調往往都安置在家中或者辦公室，這些環境都屬於人口密度相對較大的區域。一旦其中有人生病，在空氣不流通的情況下，能快速傳染給其他人。

當然啦，雖然吹空調有這些弊端，但總有對策嘛，只要方法掌握到位，不僅可以降溫，還能預防中暑。

圖片來源於699.pic.com

1空調26℃最合適

雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有限度的，當室內外溫差過大，人很容易生病。

一般室內外溫差在8℃至10℃左右時，人體較易接受。夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病。

2多使用除濕功能

夏天，空調里的除濕和製冷模式都能降低室內溫度，但二者的耗電量就相差太大了。開啟"除濕"模式時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷的循環，使室溫保持在設定的溫度附近；而"製冷"模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室內溫度達到低溫後才會停機，更加耗電。

把空調模式從"製冷"調成"除濕"，不僅能讓房子乾爽清涼，還可以節省用電量，對人體的傷害也能降到最低。

3用3小時要開窗

很多人不知道，3小時室內不開窗換氣，室內空氣可能不新鮮；6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，在封閉的空間里待太久容易供氧不足，可能會感覺呼吸有壓力或者感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍。最好不要整夜開空調，或者在離空調遠一些的地方開一個小縫。

4製冷時，風口朝上

很多人在開空調時，不善於利用風向。一般來說，冷空氣會向下走，而熱空氣則反之。製冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下，可以充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然對流。

剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的速度，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適以後，即可將風速設為低風檔，不但製冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更"冷靜"。

5做好皮膚保濕

在空調房間里，要尤其注意保濕，養成使用護手霜、潤膚乳的習慣，注意多喝水。

6空調房裡側著睡

夏天睡在空調房的小主，早上起來容易嗓子乾澀。正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，並且氣流在口咽往返，醒來後會使人口乾咽燥。

因此，晚上睡覺時，不妨改成側著身體睡，避免張口呼吸，致使上呼吸道的津液過多散發。

7先開空調後關窗

使用空調有一個習慣上的誤區就是喜歡關上窗再開空調，以為這樣可以節省用電，其實不然，進屋後應該先開空調，後關窗戶。等空調裡面的污染物釋放以後，再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

8短暫外出別關空調

不少人為了省電，出去時會關掉空調，回家後再重啟。這樣做不僅更費電，而且容易對空調造成損害，影響空調壽命。過於頻繁的操作，會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出門，比如1個小時內，就不要關閉空調，這樣開著會更省電。

9進屋後，別著急開空調

大熱天，很多朋友一進屋就急著打開空調。但室外溫度高血管呈擴張狀態，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然收縮，導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。

話說回來，如果天氣不是太熱，心靜自然涼，還可以用用電風扇，方便還涼快！

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