更年期男人常腰酸，堅持飯後吃幾顆「它」，通筋絡順腎氣，補元氣

黑椰棗自古以來就被人視為很好的滋補營養品，每天吃上幾顆就可以達到你想要的養生效果，還可以搭配中藥，能夠資料咽喉，多種功效都在它身上出現，堅持服用就可以。所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，非常適合患有胃病的人食用。天然的果糖成分，糖年病人也可以放心食用。每天食用幾顆，增進各種人體機能，是健康的好幫手。

看起來不起眼的辣木籽，你可不知道它還有多少神奇功效，每天輕鬆的吃上幾顆，可以補充每個人身體中的營養元素，低脂肪高纖維，增強免疫力的保健健康食品。每一個人的體內都含有大量的毒素，如果你也想給身體排毒，可以食用辣木籽，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。

身體的機能在慢慢的退化，每天都應該沖泡上一杯鐵皮石斛茶，能夠讓你身體更加強壯，這樣滋補出來的身體才會更加健康，營養價值很高，是非常天然的滋補品。被民間稱作「救命仙草」的鐵皮石斛，是非常名貴的中藥材。具有增強免疫功能，健脾健胃等作用，對於胃病患者也有非常好的療效。

一開始不被理解的黑大蒜，逐漸走向了人們的生活，發酵之後的黑大蒜有著天然滋補的作用，每天吃上那麼一兩片，能夠保護你的肝臟，促進你的睡眠，讓你的身體和生活都更加健康。黑蒜在保留生大蒜原有成份、功能的基礎上，使生大蒜的抗氧化、抗酸化功效提高了數十倍，含有人體必需的18種氨基酸，對增強人體免疫力、恢復人體疲勞，保持人體健康起到巨大積極作用

早上起來空腹吃個一兩片，可以達到迅速改善身體的效果，對男人來說是非常健康的狼羊，可以達到壯陽的功效，讓你每天都能夠生龍活虎，這樣生活也會更加健康。瑪卡對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，被稱為天然荷爾蒙發動機。富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺，還能改善睡眠，增強記憶力。

早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。是兼具藥性與食療的食材，是滋補強壯、養心益智佳果。閑暇時候吃上幾把，既解饞又能補充營養。

人人都知道每天一把堅果，能夠提高免疫力，增強記憶力，是非常理想的堅果零食。山核桃仁含有豐富的氨基酸，飽和脂肪酸，礦物質，蛋白質，是一種健康營養又低脂低熱量的堅果，是老少皆宜的營養堅果。

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