「食療葯膳」蓮子芯甘草茶，適合心火內積所致的煩躁不眠者
蓮子芯甘草茶
醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師佘世鋒
蓮子心 味苦，性寒，歸心、腎經，有清心安神，澀精止血之效。
生甘草 味甘，性平，歸心、肺、脾、胃經，具有益氣補中，清熱解毒，祛痰止咳的功效。
怎麼買
表皮淺淡的嫩綠黃的蓮子心質優。優質的甘草宜選外皮細緊、色紅棕、質堅實、體重、斷面黃白色、粉性足、味甜者。
怎麼煮
做法
蓮子心2克，生甘草3克。以上二味以開水沖泡，代茶飲，每日數次。
功效
瀉心火、除煩安神
適用人群
心火內積所致的煩躁不眠者
禁忌人群
脾胃虛寒、濕盛脹滿、水腫者
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