小小山楂泡水喝能治病，但是喝不對等於「服毒」

山楂是我們生活中常見的一種水果，營養豐富，營養價值高，泡水飲用一樣具有功效，常喝有益於健康。

山楂干具有很高的營養價值和醫療價值，經常飲用山楂茶具有很好的健胃消食效果，對胃腸運動功能具有調節作用，可以幫助消化。 山楂還是一種抗癌作用較強的食材，經常飲用山楂茶可以有效的防癌抗癌，是非常健康的一款茶飲，深受大眾的喜愛。

山楂茶非常適合夏季的營養，常喝還能促進消化液的分泌，增進食慾，幫助消化，是老少皆宜的一款茶飲。

山楂中含有山楂酸、黃酮類、內酯、糖類及甙類，還含有脂肪酶，能促進脂肪的消化，對於想要減肥的人是很有好處。

山楂泡茶是非常適合肥胖症人飲用，沒有任何副作用，也不會反彈，能夠有效幫助消化脂肪，消脂減肥。

山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿蔔素等物質能夠阻斷並減少自由基的生成，有增強機體免疫力的作用。

每天一杯山楂水，能夠活血化瘀，還具有很好的抵抗衰老作用，對於愛美的女性而言，是很好的茶飲，幫助減少皺紋。

山楂還具有增強心肌收縮力、增加心排血量的作用，對於中年人而言，一天一杯山楂茶，對於心臟也是很有益處。

除了中老年人要喝山楂茶之外，大人們也可以適量的給小寶貝們喝一些山楂茶幫助養生又開胃，孩子更健康。

經常飲用山楂茶，對於治療高血壓還具有明顯的輔助療效，一天一杯山楂茶身體非常有益處，能夠有效的穩定血壓。

山楂泡水口感酸酸甜甜，十分好喝，還對人體很有益處，特別是對中老年人來說，能夠有效的幫助降血壓，更加健康。

山楂是具有很好的各種功效，但是山楂的酸，也要適量的食用，山楂茶不能加熱，加熱後會更酸，不利於牙齒的健康。

腸胃功能脆弱的人要盡量的少吃生山楂，適量的喝一點山楂茶是可以的，能夠幫助養生，保護心血管更健康。

山楂的禁忌與副作用：

1、中醫認為山楂「只消不補」，懷孕期間，由於身體激素水平發生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮，孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。因此，孕婦需慎食山楂。

2、山楂固然對人們保健和日常生活有益，但不是每個人或任何時候都可食。它酸度高，最好不要空腹食，尤其是胃酸過多者;胃或十二指腸潰瘍、齲齒、大便溏薄者，不宜食山楂。

3、山楂中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性，食用後要注意及時漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應格外注意。兒童若長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。

4、鮮山楂裡面含有大量的鞣酸，山楂不宜與牛奶、海鮮同食，食用過多，鞣酸會與人體內的礦物質結合形成胃結石因可能引起胃結石。因此，食用山楂因人因時而異，需注意食之恰當，以取得良好效益。

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