常見的清肺化痰的水果有哪些

生活中上火、陰虛火旺、喝水喝的不到位了，都會導致咳嗽痰多，肺部感覺不舒服，尤其是秋天，受到乾燥、天氣轉涼的影響，不少朋友都中招了，關愛我們的健康就是要以預防為主，今天小編就為大家介紹幾種常見的清肺化痰的水果，在秋天到來之際，選擇性的多吃一些有助於很好的預防咳嗽痰多。

第一種清肺化痰的水果：柿子

中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。不僅的新鮮的柿子，包括柿子干也都有這個效果，針對咳嗽痰多的情況可以很好的緩解，柿子還可以緩解大便乾燥的問題，對於便秘緩解非常有效。

第二種清肺化痰的水果：梨

梨是公認的最佳清肺、祛痰、止咳食品，能有效提高肺臟的排毒能力。中國民間有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」的說法。在民間還有「冰糖雪梨」，也是家庭常被的清肺化痰的飲品哦~

第三種清肺化痰的水果：楊桃

這是一種長在南方的水果。在南方楊桃的價格也很便宜，新鮮的楊桃有清熱、生津、利尿、解毒之功。對於各種炎症有很好的祛除效果，因此如果咳嗽痰多吃上幾個楊桃癥狀立刻會得到很好的緩解。此外楊桃還有豐富維生素C、有機酸，還能美白護膚，生津止渴。

以上就是為您介紹的三種適合秋天到來之際吃的水果，這三種水果清肺化痰效果極佳，又是非常常見的，價格也都合適，當然由於南北方的價格差異，大家可以選擇性的來吃。除此之外，還要提醒大家，多喝水也能起到不錯的清肺化痰的效果哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！