刷牙時犯噁心？有這種現象的你需要注意了?！

健康 07-06

不少人早上刷牙都有噁心乾嘔的現象，刷牙時犯噁心不但易使咽喉難受，就連胃部也會不舒服，存在這種現象的人不在少數，這也成為大家都比較關心和在意的一個問題。

導致早上刷牙出現噁心乾嘔的原因有哪些?

一、刷牙方法、牙膏選擇不當

1、牙膏太多

有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦製劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心的感覺；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

2、牙刷選擇不當

刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起噁心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

3、牙膏的選擇不當

有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起噁心、嘔吐，應該選擇自己適應的、溫和的牙膏。

4、涼水刺激

冬天涼水刷牙，口腔內外的溫差大，刺激喉反神經引起噁心。冬天刷牙可適當加一些溫水，減小溫差，並使牙刷毛適當變軟，刺激減少。

5、條件反射性嘔吐

經常性的刷牙噁心、嘔吐容易形成條件反射，久而久之，一旦刷牙便會出現類似情況，這就要求在刷牙時，分散注意力，盡量用鼻腔呼吸，輕鬆刷牙，注意力轉移了，噁心、嘔吐現象也會隨之慢慢好轉。

6、刷舌苔

很多人有刷牙時順帶刷舌苔的習慣，這種習慣容易刺激口腔，引起噁心。

二、胃食道反流

如果在刷牙乾嘔的基礎上，還伴有咽喉紅腫、泛酸、噯氣或胸骨後燒灼感等，可能是胃液反流刺激咽部和食道而誘發癥狀。需要儘早到消化內科就診。

三、慢性咽炎

抽煙、空氣污染、身體抵抗力下降、過度疲勞、感冒、慢性系統性疾病等，都可能誘發咽炎。若久治不愈，就可能轉為慢性咽炎，其典型癥狀就是早起乾嘔、嗓子發癢。

什麼是慢性咽炎？

慢性咽炎是指咽部慢性感染所引起的瀰漫性病變，常與鄰近器官或全身性疾病並存，多發生於成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反覆發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均中導致慢性咽炎的發生。以咽部不適，發乾、異物感或輕度疼痛、乾咳、噁心為主要臨床表現。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清噪動作，吐白色痰液。

什麼原因導致的慢性咽炎?

慢性咽炎的病因主要有幾項：

一是不良工作環境或生活習慣，如長期處於粉塵或有害氣體刺激的環境中，長期煙酒過度，辛辣油炸食品刺激等。

二是某些全身性疾病的局部表現，如貧血、消化不良、支氣管炎、哮喘等。

三是職業因素，慢性咽炎多發於嗓音工作者，如教師等，因用嗓過度，長期刺激咽喉，引發慢性充血而最終致病。

刷牙時犯噁心癥狀的出現與上文提到的幾個原因有直接的關係，但這其中一點原因是疾病因素導致，因此因疾病感覺不適建議及時去醫院診治！