女性溜冰如何排毒？怎樣戒掉冰毒？

女性溜冰毒之後，想快速排毒，沒有好的方法，科學上認為，只有加快新陳代謝，才能對溜冰後起到緩解的作用，那怎樣加快新陳代謝呢?出汗是最好的新陳代謝 的方法，大齡的出汗可以通過汗腺系統進行排毒，比如，多做運動，去桑拿房，等等，還有就是通過排泄，也就是大量的喝水，通過小便加快新陳代謝。多喝些水， 因為人體排毒的主要方式之一是排尿，而每個人排尿是一天內必須也是不可缺少的事情。但是如果情況嚴重的話建議應立即去戒毒所或者醫院。

許多吸毒者在意識到毒品的危害性後，有一部分想靠自身意志力戒除毒癮，那麼這種方式究竟可靠與否呢?會不會有所謂的併發症或者不良情況呢?實際上自行戒毒成功率比較低，並且併發症較多，戒毒過程中，要首先使吸毒者順利渡過急性戒斷反應期，這一過程叫脫毒。脫毒就是消除吸毒者軀體上的戒斷癥狀，脫離成癮類物品造成的生理上的痛苦，為下一步的康復打下基礎。脫癮是指通過藥物和心理治療消除吸毒者的癮，包括其生理和心理兩方面的癮，所以脫毒與脫癮不是一回事。

冰毒可謂是毒品中的「老大」依靠意志力能夠成功戒毒者幾乎為零，戒毒所以及藥物戒毒仍然會日後複發毒癮，主要是由於長期吸毒已經造成吸毒者腦部特定部位的嚴重依賴，這種依賴主要表現為強烈的心癮，以及無法自控的行為，所以目前有效的治療方式主要是戒除吸毒患者的「心癮」讓患者有自我的思維方式，能夠像正常人一樣控制自我行為，對毒品產生不了依賴性，從而恢復正常。

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