吃一個甜甜圈竟要散步一小時，這些食物你還敢吃嗎？
美食好吃，但是熱量高，對於減肥人士更是禁區。 一個小小的肉桂卷就有500大卡，跳舞85分鐘才能消耗。
一個大份薯條有550卡路里，相當於騎車77分鐘消耗的。
吃下這樣一個早餐漢堡，300大卡，相當於跑步32分鐘。
別看小甜餅長得可愛，能量高達440大卡，相當於蹬健身車62分鐘。
吃1片12英寸比薩餅就有320大卡，相當於游泳39分鐘，不敢想像吃下整個要有多少能量。
吃一個甜甜圈，竟有230打卡，也就是散步59分鐘消耗的能量。
吃下半杯哈根達斯冰激凌就有270大卡，相當於跑步29分鐘。
吃一塊巧克力餅就需要瑜伽129分鐘。
一個漢堡770大卡左右，要游泳94分鐘才能消耗。
410大卡的玉米卷，要跳舞70分鐘才能消耗。
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