取卵後吃什麼保養卵巢？

卵巢是女性身體中重要的生殖器官，但是因為一些女性身體或者自己愛人身體出現問題導致雙方只能通過取卵做試管嬰兒。

而大家也應該聽過在取卵後，卵巢也是需要一段時間進行調理的，這個時候飲食算是人們都是不可缺少的，同時對於身體的幫助也是很大的。所以大家就想了解下取卵後吃什麼保養卵巢呢?

一、卵巢的保養要適當服用維C和維E

研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。

二、補充葉酸

女性在日常飲食中適當增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。

三、卵巢的保養要注重高鈣飲食

卵巢保養吃什麼食物?美國科研人員發現，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發生率。調查結果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

子宮和卵巢可是女性身上生殖器官最為重要的部分了，如果子宮和卵巢保養得不好，女性朋友很容易衰老並且出現各種各樣的問題。那麼吃什麼可以保養子宮卵巢呢。

首選一點是要合理膳食，規律生活，不要熬夜，晚上十點前上床休息。女性注意一定不要熬夜，經常熬夜會導致卵巢功能衰退甚至出現月經不調的情況，所以姐妹們最好晚上十點之前就上床休息。

多吃些五穀雜糧，其中豆製品最好，每天早晚一杯熱豆漿保養卵巢效果不錯的。最好可以自己在家榨豆漿，現在市場上很多豆漿都是用調味劑調製出來的，自己炸豆漿安全還健康，還可以適當加些黑豆，紅棗等其他自己喜歡的食物。

可以適當吃些木瓜燉雪蛤，是很好的保養子宮和卵巢的食物，一般冷飲店或者飯店可以吃到，但是非常昂貴，姐妹們完全可以自己在家做，在網上就可以買到林蛙干，自己剝林蛙油，然後自己做木瓜燉雪蛤，一周吃一次就夠了，一次也就是十幾元錢，如果常年堅持，會美容養顏，延緩衰老。

減少人工流產對子宮的傷害，人工流產對子宮的傷害是非常大的，輕者出現乏力，月經不調，重者由於多吃人流導致不易受孕，所以人流後一定要及時保養子宮，可以吃些滋補的膏方北國軒滋補膏對保養卵巢補氣養血效果非常不錯的，在搭配一下破壁靈芝孢子粉會加快子宮的恢復的。

注意衛生，每天換洗內褲，最好可以用熱水泡一下，減少婦科疾病的並發，因為有的婦科疾病需要手術，也是非常傷子宮的，所以姐妹們一定要照顧好自己。

關於取卵後吃什麼保養卵巢呢，大家也看過了。其實現在還是有很多的人去做試管嬰兒的，這個時候大家還是好好的了解下對於卵巢的保養，畢竟是人的身體中重要的器官。同時加上多多的調理卵巢對於子宮也是有好處的。

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