如何預防夏季腹瀉

每年六至七月起，醫院門診腹瀉患者便開始增加，並可以持續到九、十月份，這些患者多不是腸炎患者，而是夏季腹瀉患者。夏季腹瀉如此高發，那麼夏季腹瀉究竟是何方神聖？又應該如何防治呢？

與腸炎腹瀉不同，夏季腹瀉有多種，可分為痢疾、霍亂、食物中毒導致腹瀉，但是他們導致癥狀各不相同，所以大家應當注意區分並分別對待。

痢疾

痢疾導致腹瀉，一般會有膿血相間，10分鐘一次，伴有腹痛、發燒等癥狀。

霍亂

霍亂導致腹瀉，癥狀是先狂瀉後嘔吐，但無腹痛

食物中毒

食物中毒導致腹瀉，癥狀為先吐後瀉，腹部絞痛。

腸炎

腸炎腹瀉多為飲食不當、不潔所致。

無論是哪種病因導致的腹瀉，都應儘早接受治療，防止腹瀉導致脫水。

夏季腹瀉的防治方法也是多種多樣的，但是最根本的原則還是注意飲食衛生，包括減少生食和勤洗手等。

1、避開導致夏季腹瀉的誘因。夏季腹瀉的誘因主要為：冷飲、生食、不幹凈食物、夜間休息不注意肚臍保暖等，所以要避開導致夏季腹瀉的誘因則應該減少冷飲生食，入口食物要注意洗凈煮熟，夜間要注意肚臍保暖等。

2、夏季腹瀉可飲用淡鹽水。夏季腹瀉多伴隨嘔吐，會導致大量失水，失水後應及時補充水分，淡鹽水是不錯的選擇，不僅可以補充水分，還可以補充鹽分。

3、飲食注意要清淡。葯補不如食補，粥是養胃的理想食物，也是夏季腹瀉的理想食物，但是吃粥要注意吃清淡的白粥，最好不要加入肉食等。

4、接受藥物治療。對於比較嚴重的夏季腹瀉，除了自身的調節，還應該主動接受藥物的治療。

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