在快樂「對抗」中修身養性，搏擊操帶來的無限魅力！

集快樂、興奮、激情於一體的有氧運動，在強力節拍的音樂氛圍下完成的一種鍛煉身體的方式。讓人在快樂的狀態下彼此對抗，不僅心情愉悅，還可以鍛煉身體。它結合了拳擊、跆拳道、散打、太極的基本動作，揉合健美操一部分動作要領，而且可以隨性混合一些舞蹈動作的最新編排方法，配上強勁有力的音樂就更完美，它就是極具風格的健身操–搏擊操。

搏擊操比較適合脂肪囤積過多的年輕人，因為他的瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量遠大於傳統的健美操，瘦身效果堪稱完美。現在的人們，工作生活壓力普遍較大，那麼搏擊操這種可有效緩解壓力，動作相對簡單的鍛煉方式就成了首選，搏擊操的由來是專業拳擊運動員在訓練動作時放音樂緩解乏味的訓練，慢慢被發展起來的，引進健身房，專業的的搏擊操融合武術、跆拳道和空手道等多種元素，並配合音樂來完成。是一項富有爆發力和刺激性的健身運動，經過一段時間的鍛煉，可使人精力充沛，擁有強大的力量，並且能讓人更加自信。通過鍛煉，你會發覺你慢慢擁有了結實而有彈性的腹肌。

搏擊操要求速度和力量的完美結合，可以消耗大量的熱量，做一個小時的搏擊操消耗的熱量，可達到跳健美操的兩倍的效果，不斷練習可以加強腰腹部的肌肉力量，擁有很好的耐力。新發現的「雙人搏擊操」是和愛人、朋友進行雙人力量對抗，感受出拳、防衛的樂趣。在動作和步法上，強調充分調動身體的爆發力，讓人感到興奮，從而釋放壓力、增進兩人感情、提升健康水平。

搏擊操不僅能夠提高個人身體素質，而可以達到修身養性的效果，讓人在快樂的「對抗」中強身健體，促進感情。

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