美食:枸杞淮山鯽魚湯做法!
枸杞淮山鯽魚湯
鯽魚肉質細嫩,肉味甜美,營養價值很高,鯽魚可補氣、健脾,適合於脾胃弱、食欲不振、大便不調的人食用,有助增強脾胃功能。
準備食材:鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量
步驟1:山藥洗乾淨,去皮切塊,放入清水中浸泡。
步驟2:鯽魚去鱗去腮,刮掉魚肚的黑膜,洗乾淨,瀝干水。將魚身抹上鹽,薑片放入魚略腌制一下。
步驟3:枸杞洗乾淨,用水浸泡。
步驟4:熱鍋加入油,放鯽魚煎到兩面金黃。
步驟5:放入料酒、薑片、蔥段、山藥和適量的水,大火煮開。
步驟6:然後換成小火繼續熬煮,直到湯水變成奶白色、山藥軟爛。加入鹽、胡椒粉調味,放入枸杞。
步驟7:將調料拌勻一下,即可盛入碗中。
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