枸杞紅棗水功效多 每日喝一杯強身健體

枸杞和紅棗都是對人體有益的食物，幾乎每個家庭都會準備一些放在家中，用來泡茶或者煲湯。別看枸杞的個頭小，它的功效卻多的數不清，它可以補腎、明目、補氣血，對於失眠也有一定的功效，而且據說枸杞還能夠促進女性的乳房發育，非常適合想要豐胸的女性食用。紅棗則含有豐富的維生素，補血功效極其顯著。由於二者都是具有溫補功效，所以人們常常用它們泡水。

用枸杞和紅棗泡水，每次不用太多，紅棗大概兩三個、枸杞大概十幾個就可以了。使用沸水沖泡，最好蓋上蓋子悶上幾分鐘後再飲用。枸杞和紅棗結合飲用，滋陰補腎補氣血的功效更好。很多女性由於自身的體質偏寒，常常會手腳冰涼，而枸杞紅棗茶有很好的的暖身效果，所以可以喝一些枸杞紅棗茶來緩解這種狀況，經期飲用，對身體也是非常好的。

枸杞又名「明目子」，從字面意思我們就能夠知道枸杞有明目的作用，所以如果是需要長期對著電腦的上班族和需要熬夜學習的學生來說，是很適合喝枸杞紅棗茶的。有些氣血不足的人，常常會出現面色蒼白的狀況，如果在日常生活中多飲用一些枸杞紅棗水，也是很有助益的。但是無論再有營養的東西，也不能夠過量食用，枸杞紅棗茶也是一樣的，二者都是溫熱之物，所以喝多了會上火，體質燥熱之人更是不宜飲用枸杞紅棗茶，會使人的身體燥熱之感更甚。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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