以拇指指腹螺紋面或偏峰著力於機體的一定部位或循經稍施壓力，往返並有節奏地推進向前者，稱為推法(一指推法)。

操作要領

患者取坐位或卧位。術者以單手或雙手拇指指腹螺紋面或偏峰著力於施治部位，或循經絡將拇指平貼於施治部位。操作時術者上肢肌肉放鬆，沉肩、垂肘、懸腕，將力貫注於著力指端，並有節奏地往返呈直線向前推進，注意用腕部的擺動帶動拇指的擺動，使之產生持續均勻的推力與壓力作用於經絡、穴位。此法適用於頭面、胸腹及四肢等部位。

注

意

事項

著力施推過程中，腕部要擺動自如、靈活，不可跳躍或略過。

功效

疏筋活絡、調和營衛、祛郁消積、健脾和胃、舒筋理肌。

主治

頭痛、胃痛、四肢關節酸痛、腹痛等。

按語

指推法在按摩推拿手法中分為3類：第一類是推法中分出來的拇指推法，為小手法，常用於施治面積較小的部位或循(走)經絡及著力相對錶淺的部位。第二類是一指禪推法，為一指禪派中演變出來的重要手法之一，除循經外，還有內功及擺動。第三類是以痛為腧的治療手法中的指撥基本手法，即根據臨床辨證，指力垂直面平行推動的手法。此三者代表了一指推的3個流派，各具不同的手法技能。

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