腹痛腹脹、腸易激?這4劑可搞定!
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腸易激綜合征是腸道功能紊亂性疾病。常出現腹痛、腹脹、排便習慣和(或)大便性狀改變等癥狀,中醫的飲食療法可調整腸道的蠕動、分泌與吸收,也可調整腸道菌群的失調,更重要的是可以調整人的精神情緒,對腸易激綜合征患者將會有很大的幫助。
姜艾糖水
材料生薑12克,艾葉9克,紅棗6枚,紅糖15克,白糖15克。
做法 先用清水洗凈生薑的污泥,去除姜皮,切成薄片備用; 用清水洗凈艾葉的粉塵備用; 紅棗用清水略泡後洗凈,剝去棗核備用; 以上各物準備就緒後,一同放進沙鍋內,加適量清水用中火煮,待溫後飲食。
功效本方對於陰寒內盛的腹痛較適宜。
姜歸糖水
材料當歸15克,生薑15克,紅糖15克。
做法 先用清水洗凈當歸,放在鍋中,隔水稍蒸,使當歸變軟,然後切薄片備用; 生薑用清水洗凈沙泥,去除姜皮,切薄片備用;以上物品準備就緒,一同放進沙鍋內,加進適量清水用中火煮,待溫後飲用。
功效本方適用於虛寒腹痛。
蓮山粉
材料蓮子肉500克,淮山藥500克,薏苡仁500克,芡實500克。
做法 將蓮子肉、淮山藥、薏苡仁、芡實分別放進沙鍋內,用文火炒至略焦黃; 然後將各種藥物分別放進打粉機內打成藥粉; 再將這四種藥粉混和,用乾燥的玻璃瓶裝起;每次服用30克,用溫開水調成稀糊狀服食,每日數次。
功效本食療方適用於脾虛腹瀉。
草決明蜂蜜飲
材料草決明30克,凈蜂蜜30克。
做法 先將草決明挑選,去除雜物; 然後放進沙鍋內微炒,將其打碎; 再放進沙鍋內,加進適量清水用文火煎; 煎好後,取葯汁,放入蜂蜜拌勻,早晚各服一次。
功效本食療方適合於陰津不足,腸燥便秘。
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