學會這四步 包你挑到好榴槤
如何選購榴槤?
一、挑選刺少的。表面刺密集且很多的,說明榴槤果肉很少。相反如果表面的刺比較少也比較稀疏,就說明果肉比較多。
學會這四步 包你挑到好榴槤
二、挑選顏色土黃的。榴槤正常顏色是土黃色,若顏色過青,說明不太成熟,若土黃色過深甚至發黑,說明過於成熟。
三、挑選開小口的。榴槤略微自然開個小口,說明成熟度適中,味道甜美,若沒有開口,則說明不很成熟;若是開口過大,可能是成熟過度。
四、挑選味道清香的。對於愛吃榴槤的人來說,榴槤的臭味反倒是一種清香,好的榴槤越臭越好。味道過淡說明不成熟,味道過濃甚至有酒精味,說明快爛掉甚至已經變質,最好不要購買。
值得注意的是,榴槤含有大量糖分,熱量高,故肥胖人群不建議多吃,糖尿病患者也不要吃;另外,榴槤中含有較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。最後,榴槤每天的食用量應控制在100克以內,因為其蛋白質含量高,代謝時會消耗體內較多的水分,加上榴槤糖分多,會導致皮脂分泌增多出現一些長痘痘的現象,都容易導致人上火。
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