三伏天正是治療膝蓋的大好機會，只需3顆大蒜，記得收藏！

膝蓋疼是非常痛苦的一件事情，在臨床上也常常出現，而寒、濕型的膝蓋疼可以佔60%，特別是40歲以上的人，這種情況更常見。這膝蓋疼的人，無論春夏秋冬都穿著護膝，帶著暖寶，可不容易呢！

三伏天是一年中最熱的時節，也是人體陽氣外露、氣血最旺盛的時候，此時藉助陽中之陽，調節人體一身正氣，充分發揮身體關節機能，鞏固、提高抗病能力，並治療一些風寒濕性慢性疾病。通過開張的毛孔讓藥性滲入膝蓋皮膚腠理、通達各經絡,從而治療膝關節疼痛、寒性病症、虛勞、反覆發作的疾病等。因此,三伏天是治療膝蓋病事半功倍的最佳時刻。下面為大家分享幾個治療膝蓋疼痛高效又無副作用的小妙招。

大蒜是葯食類植物的鱗莖，其性味辛、溫，有散寒溫通之功。據古文獻中記載，大蒜能「除風濕，破冷氣」，現代藥理研究也曾發現，大蒜對關節炎有強大的抑制作用，但大蒜對關節炎的治療作用主要是針對風寒濕氣，而不適用於濕熱類的關節炎。

治療方法：

1.先找塊乾淨的棉布，在膝蓋纏上兩層；

2.然後取3至4顆大蒜，搗成泥敷在布上；

3.再用塑料薄膜包紮起來。

注意：一般敷兩個多小時，不能超過三個小時，因為時間太長會傷皮膚。此外，葯取下後，還要用乾淨棉布把雙膝裹起來。堅持使用三天就會有明顯的好轉。

材料：花椒2兩、鮮姜10片、蔥白6棵、豆包布

方法：將花椒2兩壓碎，鮮姜10片，蔥白6棵切碎，三種混在一起，裝豆包布內，將葯袋放膝痛處，葯袋上放一熱水袋，蓋上被子，熱敷30一40分鐘，每日兩次。也可以膝痛處在上，葯袋在下。早晚各一次。每袋用7天（一療程）。

花椒泡酒

把一兩花椒用粉碎機粉碎後，泡到半斤的白酒里泡兩天。先把花椒酒倒在手上使勁揉搓腿，發紅髮熱不停地拍打，直到把膝蓋疼痛的地方都拍打紅，熱乎乎的感覺。再敷上一個熱水袋，用毛巾包住不要燙到。敷一段時間，感覺裡面熱乎乎的，腿也就不疼了；連續三天後就能走動了！也可以煮好的花椒水泡腳，再放一點鹽。剛煮好的花椒水很燙，最好先把腳架在水盆上熏，等水稍涼後再泡。

除此之外，平時在日常生活中也需要注意：

(1)多休息，經常做適度的運動或在溫水池中游泳對僵硬的關節有好處。堅挺的床墊及暖和而輕盈的被褥可以使你安睡，不會對關節施加太大的壓力，可用活夾板在休息時將疼痛的關節包夾起來。

(2)患者在夜間睡覺時，應避免窗外的涼風直吹，不可讓電風扇直吹身體，也不要在冷氣房內赤身睡覺。

(3)受雨淋或驟寒侵襲時，可飲少量酒以禦寒。

(4)如發現身體有局部冰冷現象，應常加以摩擦，或用棉花沾酒擦揉。

(5)要避免傷風、受涼、淋雨或濕氣侵襲。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！