便便總是很臭，就說明腸道有問題了？

難道有人便便是香的嗎？

有一種說法是，便便太臭說明腸道不健康，是真的嗎？

丁當

「

便便的氣味來自細菌分解的產物，有些細菌在分解食物的時候會產生一些臭氣，比如硫化氫、吲哚等。

便便氣味強烈，只能說明腸道菌群不同，不能說這些細菌就對人體有害。

所以便便的氣味也不能直接反映腸道的健康狀況。因為還有很多其它的原因也會讓便便更有「味道」，比如：

肉食、高蛋白食物吃得太多，這些食物會在分解過程中產生吲哚等非常有味道的物質；

糞便在腸內積存的時間長，各種臭臭的物質都積攢起來了，排出來也會更臭；

某些帶有特殊刺激性氣味的食物，比如洋蔥、大蒜、韭菜等，吃得太多也會讓便便帶上一抹刺激的臭味兒。

所以，要想讓便便不那麼臭，還是要多吃水果蔬菜，還要努力養成規律的排便習慣。

當然，如果做了這些，還是次次都熏到受不了，很可能就確實反映了一些腸道的健康問題。但是這也需要進一步的檢查，並且配合檢查結果進行診斷。

如果你有這樣的問題，丁當已經讓醫生們準備好了，現在點擊「閱讀原文」就能問。

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