碧根果雖好吃，如果吃多了，會導致這兩種疾病！
碧根果由於它的營養價值很高，被譽為「長壽果」。而且它是純天然的綠色的食品。因此，碧根果是老少皆宜而且都非常喜歡的一種零食。那麼，碧根果是不是吃的越多越好呢？碧根果吃多了的壞處有哪些呢？我們一起來了解下。
常吃碧根果有什麼壞處?
碧根果吃多了會導致肥胖！
雖然吃碧根果對我們身體益處有很多，但是如果吃過頭了，也是有一些壞處的，比如容易導致肥胖。原因是碧根果裡面所含的脂肪是非常多的，如果我們吃碧根果的量太多的話不僅不能夠幫助我們強健身體，反而會讓我們油脂排不出去而肥胖。
常吃碧根果有什麼壞處?
影響人體的血脂！
碧根果的壞處還有就是裡面所含的不飽和的脂肪酸相較於別的堅果類要高出很多，所以如果食用過量，那麼不但會影響著我們的身材，而且還會讓我們的血脂在無形中變得更高了。
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