健身中心首屆瑜伽免費微課 | 前70名免費《21天瑜伽計劃課程》

下班去哪嗨？唱K？逛街？溫泉？

好累，哪都不想去，熙攘繁華的城市生活

讓我們的身心受到各種影響和壓力

高溫很容易讓人聯想到一項運動【

瑜伽

】

以排毒出汗美容養顏的功效著稱的瑜伽

是不少愛美人士的運動首選

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瑜伽

是現在最流行的瘦身妙法

瑜伽

也是最自然的瘦身法

瑜伽瘦身

不僅效果持久，而且不會反彈

瑜伽運動讓你更有魅力，改變心情

它可以緩解我們生活及工作中的壓力

讓我們變得平和、安寧

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增強基礎代謝率

力量練習的持續作用時間比其他健身項目更長

使形體勻稱，更富女性曲線美

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提高免疫力，延緩衰老

骨骼肌是人體內合成谷氨醯胺的主要場所

含有多種與機體代謝相關的酶類

對保持人體免疫系統的功能具有重要作用

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帶著醞釀已久的

<21天瑜伽計劃課程>

為你提供各類在線免費瑜伽課程，解決各類困擾你的問題！想練瑜伽不需要借口，讓你無論在哪裡，無論什麼時候，打開電腦/手機，隨時隨地體驗瑜伽無拘束的享受。

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所以，我們為您帶來

《21天瑜伽計劃課程

》

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21天免費瑜伽課程，讓你遇見更好的自己

在開始練習瑜伽時你會遇到矛盾質疑以及不確定

我這麼硬，我能不能練習瑜伽？

我是男生，我能不能練習瑜伽？

我這麼胖，我能不能練習瑜伽？

我年紀這麼大，我能不能練習瑜伽？

我腰酸背痛腿抽筋，我能不能練習瑜伽？

給自己

21天

的時間，期待自己的蛻變

去見證不一樣的自己

讓我們感受瑜伽帶來身體變化的同時

更享受練習瑜伽的快樂！

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快來報名我們的

「

免費微課

」

吧！

課程以學習規範的瑜伽基礎動作和搭建瑜伽知識框架為主

課程覆蓋以下內容

課 程 目 錄

纖體瑜伽：

減少我們身體多餘的脂肪，塑造我們身體的完美曲線，肌肉變得緊緻有型

女性瑜伽：

幫助我們預防乳腺增生，調理內分泌，促進身體新陳代謝，減少毒素，調理經期，預防婦科疾病

瑜伽理療：

幫助我們緩解肩周炎，頸椎病，腰間盤突出等。調整各個器官的生理機能，達到強身鍵體的目的

課 程 涉 及 內 容

A：瑜伽基礎理論

B：瑜伽體位法（初級、中級、高級）

C：瑜伽飲食和自然療法

D：瑜伽理療

長按下面圖片掃碼即可報名參加！

《21天瑜伽計劃課程》是什麼？

從瑜伽的基本知識講起，通過調節氣息，集體的習練

與學員們自身身體素質緊密結合教學，長時間練習不僅對形體、身體方面有所改善

最後達到身心的鍛煉！讓自己由內而外的蛻變

致廣大瑜伽愛好者們

有需要報名的瑜伽愛好者們請繼續關注我們，我們開設

免費21天瑜伽課程班

，敬請期待！

參加此課程的瑜伽愛好者們

需提前準備瑜伽墊，

報名成功的小夥伴們請務必參加每次課程。還沒有瑜伽墊的盆友，近期也可以選購相關產品！

你跟女/男神之間，只差一套瑜伽課程

長按上面圖片掃碼即可報名參加！

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