皮膚乾燥晦暗不光滑，一定要常喝這個湯，祛濕美白、抗衰老！
銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺、美容嫩膚的作用，銀耳含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。富有天然植物性膠質，對皮膚有良好保護作用，被稱為「窮人的燕窩」。
山藥健脾益胃、助消化，益肺止咳，延年益壽，輔助治療婦女白帶多、小便頻數等症。
春季多風、空氣十分乾燥，有的人還會在這個季節發生各種皮膚過敏，經常喝點這個湯，可以潤肺、滋潤皮膚，皮膚水嫩嫩的，自然就不容易被外界不良因素侵擾擾。
而薏米的祛濕效果好，在南方，濕氣比較重的時期，一定要常喝祛濕的湯羹哦~~不但去濕氣，還能美白肌膚，兩全其美！
【材料】銀耳、薏米、山藥、冰糖。
【做法】
1、準備材料，銀耳提前2個小時泡開。
2、銀耳洗去雜質，去根，撕成小片放入壓力鍋內，放入洗凈的薏米加適量水。
3、選擇「粥」程序煮15分鐘。
4、山藥去皮切塊，放入鍋內。
5、放入冰糖，再煮十分鐘。山藥變得粉糯即可。
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