看了楊穎 baby的減肥秘訣，再看自己的，難怪減肥都不瘦啊！
夏天，又到了減肥的季節了，7月不減肥，8月徒傷悲。再好的花容月貌，也抵不過一個胖字，你曾經敗得一塌糊塗的減肥方法，你還記得嗎？
一、點穴減肥+代餐
2、代餐節食+不吃晚飯
3、不吃晚飯+五公里跑步
減肥的首要原則是安全，必須遵照我們人體的運行規律循序漸進，任何盲目追求速度的減肥，都會對身體造成不可估量的損害。
一種有效的減肥方法，必須要成為可以長期堅持的生活習慣。並且，任何跟身體作對的減肥策略都是愚蠢的。因為人們只有在簡單輕鬆，心情愉悅的基礎上，才能樂於去堅持上做一件事情。
那麼，你嘗試過什麼樣的減肥方法呢？歡迎在評論區嘮嘮嗑。
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