「暑到」難？莫怕，這篇讀罷自清涼

中暑也需

對證用藥

標題

請輸入標題

三伏天

眼下多地進入炎熱、少雨，或潮濕、高溫、悶熱的天氣。在這個談「暑」色變的日子裡，怎樣避免中暑？中暑後如何自救用藥呢？

中暑分三個階段

中暑屬於中醫的痧症範疇，是由於在高溫尤其伴高濕環境下，人體內熱量不能及時散發，引起體溫調節功能障礙、汗腺分泌衰竭和水電解質丟失過多為特徵的一種急症。

中暑主要分為下面三個階段：

先兆中暑：

在悶熱天氣時感到全身不適，出現出汗、口渴、乏力、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、噁心、注意力不集中，體溫正常或稍微升高（不超過38℃）。

輕症中暑：

在先兆中暑的基礎上，出現體溫升高，一般在 38℃以上，開始有面色潮紅，後來皮膚及面色蒼白、頭痛、大量出汗、噁心嘔吐、血壓偏低和脈搏細數。

重症中暑：

輕症中暑進一步發展，出現神志恍惚、煩躁不安、昏迷、肌肉不自主的抖動、皮膚乾燥無汗和體溫增高至 40℃以上。

中暑的自救

中暑是嚴重危害人類健康和生命的急症，一旦發生中暑又得不到及時治療，病情往往發展很快，一些患者在 1小時以內就從先兆中暑發展到重症中暑。中暑還可以導致其他疾病的發生或加重其他疾病，有時雖然中暑得到了糾正，但患者卻因其他疾病死亡。中暑的自救措施如下：

1.在野外時要迅速將患者移至陰涼處，避免陽光直射；如在密閉的室內要加強通風，有條件時將患者移至有空調處。

2.迅速降低患者的體溫，這是治療中暑的根本。其方法有：用冷水毛巾敷於患者的頭部、頸部、腋下和大腿腘窩處等；將患者浸泡於冷水中，同時要不斷按摩患者四肢及全身，加強血液循環；冷水擦身加電扇吹風，這些都是降溫的好方法。

3.重症中暑要及時撥打「120」，儘快將患者送醫院。

飲用涼茶防中暑

湖北遠安縣中醫院主任醫師 胡獻國

預防中暑，可以經常飲用涼茶，也可以自制涼茶。

茶葉花茶

茶葉花，又名茶花、苦茶花、臘茶花，為山茶科植物茶的花蕾。中醫認為，本品性味微辛、甘、寒，入心、肝經，有清熱止血之功，適用於吐血、衄血、腸風下血及水火燙傷等。選擇藥茶防暑降溫，不僅可預防中暑，而且對暑熱病也有明顯治療效果。

六一散飲

六一散20克，用開水適量浸泡片刻飲服，每日1劑。可清熱利濕，對泌尿系感染有很好療效。

西瓜防暑飲

西瓜皮適量，洗凈，切細，水煎代茶飲，每日1劑。可清熱生津。

苦瓜茶

鮮苦瓜1條，挖空，裝入茶葉適量，陰乾備用。每次取5克～10克，放入茶杯中，開水泡飲，每日1劑。可清心除煩。

白菊花飲

白菊花10克，放入茶杯中，加開水適量浸泡，涼後飲服。可清熱平肝，疏風散熱，還可治療熱疹、暑痱、頭痛、高血壓等。

金銀花茶

金銀花、連翹各5克，開水沖泡，或水煎代茶飲。可清熱解暑，還可防治小兒暑痱，癤腫。

香薷荷葉茶

香薷、薄荷、淡竹葉各5克，開水沖泡，或水煎代茶飲。可清熱除煩，利尿清心。

蓮子清心飲

蓮子3克，百合10片，茶葉5克，白糖適量，沖入沸水適量，浸泡片刻代茶飲，每日1劑。可清心除煩，解暑止渴。

竹葉茶

竹葉10克，食鹽適量，開水適量浸泡，涼後飲服。可清熱通淋，利尿清心。

蘆根茶

鮮蘆根適量，洗凈，切片，加白糖少許，開水沖泡片刻飲服。可生津止渴，解暑除煩，對暑熱口渴、小便短黃有良效。

綠豆湯

綠豆、白糖各適量，將綠豆放入鍋中，加清水適量，煮至綠豆熟後，加白糖適量，放涼飲服。可清暑解熱。

上述藥茶應現配現用，不宜隔夜飲用；配製時要注意衛生，器具應嚴格清洗、消毒，或用開水清洗後再配製。

對於輕症中暑者，可用刮痧療法，並按壓內關、風池、足三里穴；昏迷不醒者，用拇指和食指用力捏掐人中穴，按合谷穴。

治中暑中成藥種類多

治療中暑的中成藥有很多，平時許多家庭都有儲備，但多數人並不知道各種葯如何正確使用。

藿香正氣水

芳香化濕，可用於中暑初期，有腹痛、噁心、嘔吐者。每次服一瓶，每日3次。

十滴水

可健胃、祛風、清涼，用於中暑引起的噁心嘔吐、腹痛泄瀉等。口服，2.5ml~5ml/次，每日3次，小兒用量酌減。

人丹

可清熱開竅、祛暑解毒，用於中暑嘔吐、胸中滿悶、噁心、頭暈目眩等。口服，10~15粒/次，溫開水送下。

清暑益氣丸

祛暑利濕，補氣生津，用於體弱受暑引起的頭暈身熱、四肢倦怠、自汗心煩、咽干口渴。口服，1丸/次，每日2次，薑湯或溫開水送服。

安宮牛黃丸

清熱解毒，鎮驚開竅，用於熱病邪入心包，高熱驚厥、神昏譫語。口服或鼻飼，1丸/次，每日1次，小兒酌減。

紫雪丹

清熱解毒、止痙開竅，主要用於暑熱熾盛、熱極生風所致的暑證。口服，1.5克/次，每日2次；周歲小兒每次0.3克，每增1歲，遞增0.3克，每日1次。

至寶丹

清熱解毒、開竅定驚，用於暑熱熾盛、熱極生風所致的暑證。口服，1丸/次，每日1次~2次，小兒酌減。

蘇合香丸

芳香開竅、行氣止痛，用於中暑不省人事、牙關緊閉、無汗。口服或鼻飼，1丸/次，每日1次~2次。

文/湖南中醫藥大學第一附屬醫院急診科 田爭

圖/源自網路

原創聲明：以上為《健康報》原創作品，如若轉載須獲得本報授權。點擊下方「閱讀原文」自助獲取轉載授權。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！