不說還真的不知道！要想孩子「快快長高」，在這個時間睡覺非常重要！

很多家長在祝福孩子們的時候

都會說「快高長大」！

很多人以為，

孩子發育後就能「竄高」了，

可往往青春期後孩子就不長個了，

那家長要怎麼才不會錯過孩子竄高的時機呢？

今天上午，梅州市人民醫院舉辦了一場「中國兒童生長發育健康傳播行動」的科普講座，原來，幾個生活壞習慣可能會毀了孩子的「高度」！

在活動現場

一位來自江西的劉女士告訴記者，兒子小恆今年9歲了，可身高只有「一米二」，按照醫生提供的「男童身高、體重標準單位曲線圖」來看，孩子未來的身高可能不到「一米六」，真把家人給愁壞了。

跟劉女士一樣發愁的家長還真不少，一些家長因為自己個子矮，擔心孩子不長個兒。一些孩子則因為吃不香，睡不好而「個頭小」。

誒？為什麼生活條件好了，孩子還會個頭小呢？

梅州市人民醫院兒內二科的醫生告訴記者，人體骨骼生長的最佳時間是在4-10歲，在這段時間裡，家長一旦發現孩子生長遲緩，就該到醫院去請教專業的醫生了。

而說到影響身高的原因，醫生表示，除去遺傳及疾病的因素，只要孩子不挑吃、早睡早起就可以正常長高。可一些家長盲目使用保健品，或放任孩子超過晚上十點才睡覺，這些都會影響孩子的個頭。

醫生建議：

各位家長們，

要想孩子長高高，

看來晚上十點之前讓孩子上床睡覺，

很有必要哦！

「

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責編：小丫

審核：贇哥、祖全

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