男人40歲腎就不行，常吃這3中肉類，讓你身體猛如虎

俗話說男人四十一枝花，可是隨著年齡的增長，人的腎也漸漸的衰弱，肯定沒有曾經18歲時候腎一樣好，腎不好會給生活帶來很多應該，比如精神萎靡，老眼昏花，沒有一些精氣神，很多人聽說五花八門的補腎的方法，吃藥又怕副作用，偏方又覺得不可信，但是不能不保養腎吧，那麼今天小編教大家一個既安全又有效的補腎方法，那就是食補，最近風靡一時的補腎方法就是常吃3種肉類，我們一起看看到底吃什麼肉類，可以讓腎猛如虎。

常吃這3中肉類，讓你身體猛如虎

很多人腎不行是因為人身體需要一些元素，導致腎漸漸衰弱，俗話說，腎是貴重物品，一邊用一邊保養，這樣這樣讓你的腎猛如虎，接下來廢話不說，介紹三種肉類，可是補腎的良藥。

補腎的3中肉類，

1.、鴿子肉，因為鴿子肉種含有豐富的蛋白質，其中還有鋅、軟骨素、鐵、維生素。

功效：鴿子肉最好加上枸杞，那補腎的效果一絕，能讓男人那裡變得更有力。

2.泥鰍，泥鰍可是 補腎的一個良藥，據說泥鰍的好處太多，男人吃泥鰍只有好處沒有壞處，泥鰍本事蛋白質就極高，還有多種元素比如鐵、鈣、磷、煙酸等。

功效：常吃泥鰍有補腎生精的功效，還有補中益氣之效果，中年人吃泥鰍如同吃人蔘般的價值，可以強身健體，還能提高性功能。

3，驢肉，一談到驢肉相信有很多小夥伴會想到一句俗話：「天上龍肉，地上驢肉」，驢肉本身含有高蛋白，也適合怕長胖的人群吃，因為驢肉是低脂肪。

讓你身體猛如虎的雞湯做法

很多人男人都是因為精氣不足，導致腎虛腎虧的，所以想腎好，那麼一定要補精氣，補益氣血，這樣腎可以慢慢恢復到以前，其實常喝歸芪參棗雞湯，就能很好解決腎虛的問題，讓你的腎煥然一新。

一、歸芪參棗雞湯

材料：選雞我們就選優質的烏母雞，然後食材就選用黃芪、當歸、歸、党參各10克，加上生薑30克，大棗10克。

做法

1.首先將烏雞去毛洗乾淨。

2.然後將材料用布包著。

3.把雞和布包放入清水中燉，直到烏雞燉爛為止。

4.不要藥包，給歸芪參棗雞湯調味服食

功效：常喝歸芪參棗雞湯，方可滋陰育精，還能補益氣血，專改善四肢無力，精氣不足癥狀。

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