司馬懿長壽與華佗的「五禽戲」有關？

周末追劇

今天我們來聊聊

最近特火的這部劇的

主角司馬懿

三國看了這麼多遍

很多人還真沒注意到這個統一了三國的人

就是「這匹馬」開創了晉朝

跟著小編去扒扒司馬家的那些故事！

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司馬懿長壽與華佗的「五禽戲」有關？

首先看一組資料

祖父：司馬儁（113年-197年），年八十五；

父親：司馬防（149年-219年），年七十一；

本人：司馬懿（179年-251年），年七十三；

兄弟：司馬孚（180年-272年），年九十三；

兒子：司馬乾（232年-311年），年八十。

四代人中都有出現了較長壽的，據此，這個時候的司馬家是有長壽基因的（那些意外死亡的請大家忽略）。這一點其實比任何養生方法都重要，畢竟先天決定了上限。不過，司馬家長壽還有華佗錦上添花的一筆。

神醫華佗除過精通於外科等外，他還有一個重大的貢獻，就是編創出了一套「五禽戲」。

顧名思義，華佗五禽戲是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的神態與動作而編創的一套健身運動。《三國志·華佗傳》中記載：「吾（華佗）有一術，名五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，並利足，以當導引。體有不快，起做一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。」此外，《後漢書·華佗傳》中也有類似記載。到魏晉南北朝時期，華佗五禽戲進一步發展，各種著述、圖錄相繼出現，名稱也更加繁多。

活得過曹操

活得過劉備

活得過孔明。。。。

終究一統三國

司馬懿良心推薦

長壽神器

少年司馬懿讀的都是什麼書？

司馬懿表面看來至今接受的都是正統的儒家教育，但是如果要深刻理解司馬懿成年後的性格和作為，必須深度考察一下他的閱讀範圍和興趣。考察漢末人的一般閱讀書目，肯定與經書脫離不了干係。「五經」之中，司馬懿所喜歡讀的，我們也不妨做一個猜測：《易經》和《春秋》。

司馬懿勸諫曹操「聖人不能違時，亦不可失時」，乃是活用《易經》的原理。《易經》里「乘時順變」的思維方式影響了司馬懿整整一生，使他總能抓住機遇佔據上風。司馬懿讀《春秋》，也有據可循。他在後來對曹爽的定罪書上，引用了「君親無將，將必誅焉」的《春秋》大義，可見對《春秋》很熟悉。

儒家著作而外，司馬懿對道家之學也頗有心得。他在晚年曾經告誡子弟：「盛滿者道家之所忌。」縱觀司馬懿一生，很有一點道家的權謀與風骨。

另外，千萬不要忘記司馬家的軍人血統。

無論是他的遠祖司馬卬，還是爺爺的爺爺司馬鈞，都是著名的將領。司馬懿熟讀兵法，幾能成誦。在後來與曹爽的論戰中，他說：「兵書曰：成敗，形也；安危，勢也。」這裡引用的話，正是活用了《孫子兵法?勢篇》的論斷。類似的內容，《孫子兵法》也作了引用，由此可見司馬懿對各種兵書戰策的熟悉程度。

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當年我讀《易經》《春秋》《兵法》

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