三款補腎秘方，提高腎功能，讓男性更有動力

補腎壯腎的粥有那些?人們一旦發現自己有腎這方面的疾病，很多人選擇在網上或是去藥店買些這方面的藥物，補腎壯腎為何不選擇比較安全的方法那，男人要多了解這方面的知識!

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食物補腎法

羊腎粥

主料：羊腎100克，粳米200克。

製作：將粳米淘洗乾淨備用。將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗於凈，放人禍內，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入羊腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。供早晚餐食用。

功用：這道湯具有補腎益氣的功能，養精填髓，用治腎虛勞損，不堅挺，有助於提高男男子功能。

羊腎和乳粉

主料：羊腎1隻，乳粉20克。

製作：將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊膝，清洗乾淨，放在鍋內，加入清水。加熱燉煮30分鐘左右，以羊腎煮熟為度。兌入乳粉。空腹食用。

功用：對於男性朋友具有很高的保健功能。溫腎益氣，補精添髓，用治下焦虛冷，不堅挺不舉，腳膝無力。

海狗腎酒

主料：海狗腎1具，生曬參15克，山藥30克，米泄酒1000克。

製作：先將海狗腎洗凈酒浸，切片;再將人蔘、山藥洗凈，乾燥，銼為末，一併裝入紗布袋內，紮緊袋口，放在瓷壇內，倒入米酒，密封壇口。每日振搖1次，浸泡7天以上。每次飲用2匙，一日2次。

功用：功能溫腎助陽，益精補氣。用治腎陽虛衰，不堅挺。滑精，不育，畏寒肢冷，精神不振，腰膝冷痛。能夠使男性更加強壯。

補腎壯腎的粥有哪些海狗參酒，羊腎和乳粉，羊參粥，這些美味的食物不僅可以補腎壯腎，男人們要少喝酒多做運動，為了自己能有個好的體質，要堅持幺!

飲食健康腎才好

香拌菠菜

菠菜洗凈，去根，切成3厘米長的段，用開水燙一下，撈出晾涼瀝水，裝盤內；加精鹽、味精、薑末、香油調勻即可。

枸杞拌炒高麗菜

枸杞洗凈泡水；高麗菜洗凈切寬條狀；姜洗凈切小片狀備用。炒鍋放入2大匙沙拉油，以中火燒熱至油溫140℃，加入薑片，再放入高麗菜、枸杞和所有調味料一起炒熟即可。

芥末拌黃瓜

將黃瓜洗凈、消毒，切成上厚下薄滾刀小塊，加鹽腌3分鐘，再用涼開水漂洗一遍，擠干水分，盛在盤內。將香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗內調勻，澆在黃瓜上拌勻即成。

小米椒拌蕨根粉

蕨根粉用開水煮1分鐘，火滅後再泡3分鐘，撈出又用冷開水泡幾十秒，又撈出瀝干水，裝盤。放入小米椒、蒜粒、花生米、味精、醋、生抽、麻油和花椒油即可。

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