記憶力變差、午休做夢，5大癥狀暗示你身體正處於極限狀態！

有的時候身體負荷過大，會直接出現體力不支、暈倒，甚至是休克的情況。但除去這種最糟糕的情況，身體會給我們很多暗示。對此，美國醫學專家總結了「身體可能超越極限的6個暗號」。

暗號1：記憶力下降的厲害

人的記憶力取決於人的身體健康和精神健康狀態，如果記憶力下降的厲害，就表示你的身體現在不太好。「大腦超載」時，人的記憶力會下降的很嚴重。這是因為激素變化擾亂了記憶功能，使人無法記住更多的東西。造成記憶力下降的原因可能是睡眠質量差、精神壓力大等。

暗號2：午休做夢

美國的一項研究表明，午睡之時人通常只處於淺眠狀態不會做夢，但如果你一閉上眼睛，就開始做各種各樣的夢，說明大腦嚴重缺少睡眠，迫不及待地想要進入深度睡眠階段。身體嚴重缺覺絕對不是什麼好事兒！

暗號3：運動一會兒就疲倦不堪

專業健身人士表示，一般情況下，健康的人在慢跑40分鐘以後，會有一種身體更輕鬆的愉悅感。但是如果你剛開始運動，就感覺疲憊不堪，進行不下去，就說明身體已經嚴重超負荷了。一般壓力過大的人，更容易出現這種情況。

暗號4：吃點東西就反酸

一般情況下，人只要沒有懷孕、過分飽食消化不良、或者吃辣刺激的食物，都不會有胃反酸情況。但是如果稍微吃點東西即使是吃溫和的食物，也會有反酸癥狀，就表明你真的是壓力過大，身體透支嚴重。

暗號5：喝了咖啡仍然困

咖啡因由於有刺激中樞神經的作用，可以振作精神、增強思考能力，讓人從睏倦中恢復清醒。但是如果喝完咖啡，你的大腦並沒有發生任何改變，連咖啡的刺激作用都不能讓大腦興奮起來，那就意味著你的身心已經極度疲勞，趕緊去休息吧！

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