瑜伽拉筋圖解——第三篇
健康
07-09
7、頸部側曲
鍛煉部位：胸鎖乳突肌
8、扭轉頸部伸展
9、頸部伸展拉伸
10、手壓頸部側曲
鍛煉部位：胸鎖乳突肌 、上斜方肌
※瑜伽拉筋圖解——第二篇
※瑜伽拉筋圖解——第一篇
※幾招產後怎麼瘦的小竅門，讓你更瘦更漂亮
※產後肥胖——瑜伽恢復生產前的苗條身材
※親子瑜伽的常見動作——四組
TAG:芊芊闕語 |
您可能感興趣
※拉筋
※筋長一寸，壽延十年！3種拉筋法，每天拉一拉，全身舒暢（附動圖教學）
※拉筋可以瘦小腿嗎？三大講解解決謎團
※拉腹筋、拉背筋、拉腿筋、拉手筋、拉頸筋，身體五大部位的拉筋法
※拉腹筋、拉背筋、拉腿筋、拉手筋、拉頸筋，身體五大部位的拉筋方法
※瑜伽全身拉筋，美麗線條拉出來
※全身拉筋動作3D圖解，百病可調，附：教科書級的講解
※劉寅娜S曲線靠起床先拉筋早餐四組合健康吃不怕胖
※拉筋術的終極秘密！夏天拉筋，壽延十年！
※這套全身拉筋動作3D圖解，比教科書還管用
※肌肉酸痛拉拉筋
※拉筋術，筋長一寸，壽長十年！配圖教你！
※沒事拉拉筋，益壽又延年！推薦兩種辦公室里拉筋的小辦法給你喲！
※瑜伽練習第一步不是拉筋，而是···
※每天一個體式幫助拉筋瘦腿，緩解疲勞
※全身拉筋動作3D圖解，比教科書還管用！
※18個經典拉伸體式解剖圖，每天拉拉筋，身材變好了，太厲害了！
※別筋縮了，瑜伽拉筋趕緊練起來！
※拉一次筋，勝過跑十次步，你一定不知道，一組瑜伽幫你深度拉筋
※女人每天拉拉筋，越拉越漂亮！