用什麼方法葯補和護理才能改善掉發，看後就知道！

掉頭髮、脫髮是現在「奮鬥族」不可忽視的一個問題,年紀輕輕的頭頂一片空白,是很影響個人形象的,怎麼解決這種生活中的困擾問題，專家提出脫髮除可以通過飲食來調節治療外，今天小編給你分享幾種通過葯補和有效的護理方法來改善掉發、脫髮現象，你不妨試一試。

葯補方法

川穹：川穹本身具有祛風、活血、潤膚、止癢之功效，食之也能在一定程度上擴張頭部毛細血管，促進血液循環，使頭髮具有良好的柔韌性和不易變脆，幫助保持頭髮健康。

枸杞：枸杞含有豐富的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，使用添加枸杞子提取物的洗髮水，可防止脫髮。

丹參：丹參的主要功效是活血祛瘀，並能促進毛髮黑色素的生成。也能改善因微量元素缺乏而造成的白髮、黃髮、頭髮乾燥等癥狀。

何首烏：市場上很多洗髮水都含有這兩種物質，提到防脫髮，大家可能最先想到的可能也是當歸和何首烏。當歸可做成粥、湯等食用，可改善血液循環，增加血液輸送養分的能力；何首烏具有補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎、強脾氣的作用，可治療脫髮，平時可泡茶喝。

日常護理頭髮方法規律的日常作息：規律的作息習慣對掉發的童鞋來說非常重要。這樣做是為了保持人體細胞的良好代謝和排毒，切記要保持規律、充足的睡眠。正確洗頭：不必每天洗頭，頻率一般1周2-3次即可，選擇弱酸性洗髮水的低刺激性洗髮劑。

保持好心情：壓力過大也會造成掉發，因此保持好心情、學會排解壓力、適當的戶外運動都有助於改善掉發情況。定期按摩頭皮：按摩頭皮不僅能舒緩疲勞，還對治療脫髮有良好的效果。雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、後頸、兩顳部次序按摩，有助放鬆，並促進血液循環。

避免過度損害：染髮、燙髮和吹風等都會對頭髮造成傷害，長期如此會使頭髮失去光澤和彈性，進而變得枯黃，掉頭當然隨之而來。引起掉發脫髮的原因有很多種，因人而異，希望大家都能找到適合自己的防掉發方法，擁有一頭濃密健康的頭髮哦~

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