備孕前的飲食很重要，請看助孕與避孕的食物
備孕期間飲食也是大家關注的焦點，有些食物可以很好的備孕，有些食物備孕期間最好遠離，下面給備孕的家庭羅列幾類助孕以及會起到避孕效果的水果。
一、會起到避孕效果的食物
1、木瓜
木瓜中的蛋白酶與孕酮相互作用有避孕的效果。
2、胡蘿蔔
攝入的大量胡蘿蔔素會影響排卵功能。
3、咖啡
4、大蒜
咖啡，大蒜具有殺精子作用。
5、酒精
酒精會造成停止排卵。
6、芹菜
芹菜也有殺精的作用。
二、幫助懷孕的食物
1、鱷梨
鱷梨含的維生素有改善子宮內膜功能層效果。
2、甜菜根
甜菜可以抵抗因為年齡大導致的不孕。
3、雞蛋
4、核桃
5、蘆筍
備孕期間少吃最好不吃上面會起到避孕效果的食物，多吃富含礦物質、維生素、必要的脂肪和蛋白質的食物。飲食可以影響精子和卵子在結合之前的質量，希望大家都能懷上健康寶寶。
圖片來自網路
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