4種生活中一旦上癮，堪比吸毒的習慣！真會致命

生活中不僅有「黃賭毒」的危害，其實還有很多特別容易上癮，一旦習以為常，很容易慢慢吞噬你的健康和生活，甚至造成死亡。這不僅威脅家庭，還會嚴重影響社會。而且這些習慣正慢慢在學校中擴散，對社會、學校來說是非常大的隱患！

1.煙癮

香煙中的尼古丁是上癮的罪魁禍首，只需0.5毫克的尼古丁，便會使人上癮，而我們生活中的一支煙尼古丁平均超過0.5毫克。以每包20支的量來說，其總量會達到10毫克。尼古丁進入體內後會刺激腦部下視丘神經而產生興奮的感覺，在長期刺激與興奮下，一旦停止吸入，就會精神萎靡不振、打哈欠、難過等，因此需要更多尼古丁來刺激。而且尼古丁的危害也是很大：中風、猝死、心血管疾病...可謂一大殺手！

2.酒癮

酗酒會使人體產生更多的神經受體來制衡酒精作用，而一旦想戒酒了，空著的神經受體便令人產生焦慮感及處於高度警覺狀態，並會出現手抖、冒汗、手腳冰冷等癥狀，於是又繼續依賴酒來麻痹神經了。

而且過量飲酒會使食慾下降，多種營養缺乏。酒精嚴重損傷肝臟，造成酒精肝、肝硬化高發。經常飲酒還會使心臟血管硬化，對肺也非常不利，容易得氣管炎、肺氣腫等，嚴重可誘發喉癌和胃癌。酗酒者可能出現幻覺、妄想、嚴重的暴力傾向，

3.藥癮

藥物成癮相信大家比較少見，生活中常見藥物成癮主要有安眠藥、止痛藥、止咳水等，通常因醫生過量開藥或患者自服過量所致。如藥物中撲熱息痛成分服用過量，會對肝產生損害。還有些藥物上癮後會出現嚴重的精神焦慮、失眠多夢、情緒抑鬱、神志不清、體型消瘦等，甚至肝腎衰竭、中毒、死亡。所以任何人都應當遵循醫囑服用，不要擅自使用鎮痛、安眠、麻醉類藥物，建議醫生一次性開藥不宜超過2周的劑量。

4.網癮

網癮患者都有個普遍共同點：缺乏生活目標和毅力，逃避現實的生活責任。網癮的病因很多，可以總體歸納為外因和內因兩個方面，外因主要是指社會環境和家庭教育的影響;內因主要是指滿足感缺失、生理及人格方面的影響。

因此為了逃避這些影響，很多人會選擇在虛擬世界沉淪，長期如此便會上癮。而後一旦離開網路就會出現焦慮、抑鬱、煩躁不安，甚至自殘自殺等想法，上網後則出現精神異常、視力下降、喝酒抽煙等惡習。而抑制網癮最好的辦法就是要從家庭、社會、學校、自身一起來改變，嚴重時則需要及時就醫診治。

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