平均減掉200斤，他們的人生開掛了！

以前我們講的都是一個又一個胖子逆襲的故事。

而今天，我們要給大家帶來的是一群胖子逆襲的故事。。。

故事來源於這幾年美國非常火爆的減肥真人秀《The Biggest Loser》

這個能被直譯成《屌絲我最大》的節目如今已經開播了17季。25萬美元的獎金創造了一系列令人目瞪口呆的減肥記錄

第九季的冠軍Micheal Ventrella，31歲，6個月里減了237斤。

減去200斤之後，人都變了。。。

第八季的冠軍Danny CaHill，39歲。

他6個月里減去了171斤，是自己原體重的一半。。。

女性紀錄保持者Ashley Johnston，27歲。

她減去了160斤的體重，驚艷全場。

像這樣的例子還有很多很多。。。。

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他們曾對自己的身材無奈、

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尷尬、

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愧疚

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失望、

但無一例外，減肥成功後的他們擁有了完全不一樣的人生。

所有人的成功秘訣無外乎三點：

1、堅持運動。

無論是在健身房、

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在戶外、

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還是在野跑

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對運動的堅持是他們減肥成功的第一步。

2、飲食控制

他們曾經都是垃圾食品、高油高鹽食品的擁簇。

當飲食變得健康之後，減肥的成功水到渠成。

3、堅持信念、張弛有度

誰都有想過放棄的時候，但是不是所有人都能戰勝自己。

減肥記錄保持者Micheal Ventrella在冠軍感言中說道：「每次想要放棄的時候，我總會看看自己的肚子然後對自己說，我還沒有腹肌，我還要堅持。」

堅持下來，就是勝利。這就是這一群胖子們的減肥故事。

無論他們原來身材如何，減肥成功後又是一片不一樣的天空。

文末福利(^-^)

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