立秋後，吃這些水果最傷身！吃錯5個，等於吸毒！轉發

立秋後碩果累累，很多秋季水果也隆重上市了。可你知道嗎？有些水果，不是每個人都能吃的，吃錯水果，大大小小的疾病會如影隨形地跟著你。那下面我們就來聊聊，什麼水果該吃，什麼水果，你碰也不能碰

目前西瓜、葡萄、柿子等大量上市，但它們都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。尤其是兒童無節制地吃這些瓜果，很容易就造成脾胃陽虛。一旦陽氣受損，脾胃功能失調，就會出現便溏、厭食、睏乏等癥狀。

1、西瓜

過秋後的西瓜，寒性大大增加，西瓜屬於寒性水果，如果多吃西瓜的人，會經常出現腰酸背痛，尿多的癥狀，正正因為你屬於脾胃功能較弱、虛寒性體質的人。而體弱者很容易會因外界環境、食物的刺激，發生胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等消化道癥狀。

2、葡萄

吃葡萄最好不要喝水和牛奶，小心腹瀉，嘔吐等癥狀，因為葡萄含有大量的果酸，果酸與水或牛奶混合在一起，會使蛋白質凝固。葡萄也不要多吃，小心胃酸過多，導致胃痛。

建議：吃人蔘、海鮮的同時，不能與含有鞣酸的水果吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等，要隔2個小時才能吃這些水果吃。

3、柿子

不能空腹吃，柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉澱凝結成塊留在胃中，形成「胃柿石」。胃柿石不易粉碎，越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可造成胃穿孔。

吃後要漱口。柿子含糖量高，又有果膠和鞣酸，食用後不注意口腔衛生，可損壞牙齒，兒童容易形成齲齒，所以吃柿子後要及時漱口或刷牙。

4、獼猴桃

獼猴桃與白蘿蔔都含有抑制甲狀腺、誘發甲狀腺腫大的因子，兩者同食很容易誘發甲狀腺腫大

獼猴桃和螃蟹：一起吃易致中毒

螃蟹與獼猴桃相剋。蟹含有五價砷的化合物,本來對人體無害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價砷與維生素C相遇,使五價砷轉化為三價砷,即含劇毒的砒霜。若長期一起食用,隨著毒物的積累,可致痙攣、反胃等中毒癥狀。

5、芒果

濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。大部分水果都是濕的，所以吃了這些水果，不妨吃回一些祛濕毒的食物。

祛濕效果最好莫過於薏米，薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金莎薏米，金莎薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。

中國的薏米很多，只有金莎薏米是朝廷的貢品，足以看出金莎薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金莎薏米。金莎薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金莎薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

薏米紅豆粥

材料紅豆500g、薏米100g、桂圓300g。將薏米、桂圓、紅豆淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。然後把薏米、紅豆一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可。

薏米山藥粥

材料：懷山藥、薏米各50克，蓮子肉30克，大棗10枚，白糖少許。

做法：薏米提前3個小時泡好，將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後一起倒入鍋里煮成粥，加白糖調勻即成。

如果水果，吃過量了，記得多喝水，然後保持運動，不要久坐不動，水果其實是養生的神器，但如果你當它補藥來吃，那隻會物極必反。所以想要養生，減肥的，不要盲目地去吃水果，亂吃水果未必有益。

總結：立秋後，吃這些水果最傷身！吃錯5個，等於吸毒！轉發

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