都說荷葉茶減肥？加一寶，刮油消脂，吃貨瘦到90斤成性感女神！

最近閨蜜群里，竟發了一張貌似我的一張照片。她們都說是我，我表示很懷疑，我以前就有這種行為，而且整個人就像是個老大媽，這是我嗎？是我嗎？

靜靜想了想，確實是我，一個四年前的自己，一個超級吃貨一枚，並且是無肉不歡！這樣就想起了，那段艱辛的減肥歲月。最初就節食，不吃肉不吃零食，那真是很痛苦，關鍵還沒瘦下來！鬱悶之極的自己，差點就自暴自棄了，破罐子破摔了，幸虧老媽從中醫那裡得來強效的刮油去脂的茶飲！

（左邊是四年前的那張照片，右邊是現在的）

荷葉含有一種荷葉鹼，有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用。山楂具有消食助消化，刮油解膩的作用，減肥效果可見一斑，這兩者結合，就讓我從128斤到94斤了！

原料：荷葉一塊半干山楂四小片清水450ml

做法：

1、將干荷葉撕碎，與山渣混合。

2、在杯中倒入450ml熱水，直至熱水泡過山楂荷葉的表面。

3、覆上杯蓋5分鐘，將荷葉與山楂的味道焗出來，並倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。(為達最佳減肥效果，可以不加糖)

減肥小技巧：

1.體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，飲用荷葉山楂減肥茶的同時還應多加強鍛煉，達到燃脂、降脂、去水腫的作用。

2.每天飯後30分鐘(中，晚都可以)喝一次，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。

3.基本上山楂茶是可以代替水飲用。（注意胃酸太多的人1天不宜多於5杯）

4.為加速減肥效果，就將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再沖4-5次。

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