中醫老師傅說：這東西被列為高致癌物，可還有很多人天天放嘴裡去吃！快停下！！

中醫老師傅說：這東西被列為高致癌物，可還有很多人天天放嘴裡去吃！快停下！！

我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不能知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當下的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。所以我們應該一天給自己一個希望。

我們都按自己的方式努力的生活著，10歲、20歲、30歲，不同的環境和心境下，領悟都會改變，沒有誰好誰壞，這就是成長。我們都曾經有過無數的選擇，到最後的都是各自性格的宿命。要堅信每個人都會到達對的地方，只要我們努力過。所以請每一天，更喜歡自己一些；每一天，都向著自己的目標，前進一點！

央視報道中提到，檳榔與口腔癌發病有密切關係。2011年《中華口腔醫學研究雜誌》發表研究稱，在流行嚼檳榔流行的國家和地區中，口腔癌的發病率名列前茅。

印度是世界檳榔消耗最大國，口腔癌發病率居世界第一。在印度，商業化生產的檳榔果已被要求貼上明顯有害警告標籤。但在我國，檳榔生產銷售無國家標準，只有湖南地方標準。被世界列為一級致癌物的東西，依然作為食品在銷售，對其致癌無提及無警告。

長期嚼食檳榔不僅會磨損口腔，讓口腔粘膜變得粗糙，時間長了，口腔會形成白斑、發生苔蘚病變、粘膜發紅等，這些都是癌前病變。

日常如何預防口腔癌？

保持生活規律，按時作息。

注重口腔衛生，正確刷牙，預防齲齒，定期洗牙，清除牙結石。調查顯示，不能堅持每天刷牙的人群，發生舌癌的風險增加2.1倍，發生口腔其他部位腫瘤的風險增加2.4倍。

對於超過兩周不愈的口腔潰瘍，應該予高度重視，及時就診。

俗話說：夏後三分弱，所以大家不要先急著補身子，先把自己體內的濕毒清理乾淨。正是因為立秋，天氣轉變快，這個時期也是最容易被疾病纏身的，要是不小心給疾病纏身了就很麻煩了。

往往秋季是很多小毛病壞習慣頻繁出現的，那麼下面我們就來聊聊立秋之後要注意那些事、、、

1、洗頭不吹乾頭髮，不能睡

很多人在夏天都喜歡洗很多次頭，覺得夏天氣溫高可以不吹乾、擦乾頭髮就睡，但實際上這是很不好的習慣！夏天時，人洗澡特別勤。有的人頭髮濕漉漉的，就坐在空調屋裡，甚至頭髮不吹乾就睡覺，導致「濕邪」在不知不覺中入侵身體。所以，夏天也要把頭髮擦乾再入睡。

2、不能大魚大肉，吃太多重口味的食物

平時聚會或者出去吃飯，很多人都喜歡大魚大肉，但現在真是轉季正當時，脾胃相對的弱，如果這個時候不注重飲食，將會百病生。

3、夏練三伏，但別傻練，適量即可

常說的「夏練三伏」，並不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛煉。研究表明，夏天當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高於80％的時候，人體會出汗；且情緒調節中樞就會受到明顯影響，人也容易心煩意亂。這個時候練一練的方法很簡單：端坐、閉目、吞津，就是一個好方法。

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