你拿來炒菜的調味品，老中醫卻用來養生，怪不得到老了還健康無病

每天炒菜都會放的調味品，你一定想不到它可以用來養生吧？而且療效也是很不錯的，對身體的健康還是很有益處的。

例如，雖然生吃是辛辣的，而且吃後口中會留有異味，但是大蒜的益處也不少哦！能夠增強免疫力，還有抗癌和殺菌的功效，含有豐富的維生素，能夠抗衰老，抗疲勞，讓您活力滿滿，精神充沛，並且，還可以保護心血管，降低血脂，血壓等。醋泡大蒜，每天吃幾粒，趕跑各種病。

一層一層剝開的洋蔥，生吃是很有效的，可以降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒，殺菌，洋蔥還能消除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是現在人們常常必備的一款菜品。紅酒泡洋蔥，也是中醫推薦的養生療法。

每天炒菜都會放一些蔥當調味品，可是它還可以用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等都有不錯的療效。

去腥味的好選擇是花椒，可是它除了當調味品，還有不少的益處，可以溫中止痛、除濕止瀉、殺蟲止癢，嘔吐泄瀉，肺寒咳喘，治療痔瘡等，都有不錯的效果，不妨可以試一試，讓您的身體變得健康快樂。

除了調味品，很多食材都是養生治病的藥材，為什麼中醫越來越受到中外人們的關注，為什麼國外湧現了越來越多的中醫館，就是因為中醫使用的材料都是天然的，沒有化學物質，而達到調理身體，以治癒病症的功能，那麼平時中醫推薦的養生茶都有哪些呢？我們一起看看。

腸胃不好人群、想要減肥的人、「三高」人群，都要常喝大麥茶。早晨起來，喝一杯濃濃的大麥茶，清香的氣味，濃郁的口感，讓您一天都神清氣爽，還可以消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏髮。

濕氣是百病之源，想要健康無病，先去祛濕。養生的好選擇，大多數人現在都會喝紅豆薏米粥，去濕氣，可是熬煮的過程太費時費力，這個紅豆薏米茶，飯前飯後泡一杯，可以去濕氣，健脾益胃，讓您的面色變得紅潤有光澤，身體無病一身輕。

柑普茶越來越受人追捧，你如果還沒聽說過柑普茶，那你就out了！小情感與普洱茶相互融合相得益彰。普洱茶被稱為美容茶、減肥茶和益壽茶。而且能夠降血脂，降血壓，殺菌，護胃，防治動脈硬化，防治便秘，降脂減肥，如果您的腸胃不好，可以喝普洱茶暖暖胃哦！

健康的體態由臉而來，氣色好才能顯得更年輕美麗，桂圓枸杞紅棗茶是可以喝的化妝品。棗能夠補氣補血，枸杞能養肝明目，補血安神，生津止渴，桂圓是滋補聖品。不僅女人需要喝，男人常喝桂圓紅棗枸杞茶，也能補肝補腎，更健康有勁，因為桂圓紅棗枸杞，是中醫的治療腎虛的最常用藥膳。

每天食用少量的紅棗，讓您保持健康的身體！棗有極高的營養價值，具有補中益氣，養血安，補腎保肝神的作用。能夠養心血，安心神，適宜於脾虛食少，乏力便溏、臟躁失眠的人食用。棗片泡水，營養物質溶於水更容易被人體吸收利用，平時煮粥熬湯，都可以放幾片紅棗片。

苦丁茶是極好的養生茶。苦丁茶具有疏風清熱，明目生津，消食化痰，除煩止渴等功效，如長期食用，可改善心血管疾病、降三高，如果您要選一款對身體有益的茶，不妨試試苦丁茶！苦丁茶很好的驗證了「苦盡甘來」四個字，不僅僅是口感，也說的是它給身體帶來的益處。

現在血栓、動脈硬化等越來越年輕化與廣泛化，人到中年，容易患「三高」，而如果能經常喝苦蕎茶，那「三高」便離你遠去不再回來。苦蕎茶能夠軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、粗糧膳食纖維能夠增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚變得健康有光澤，美容養顏。

蒲公英也叫婆婆丁，在農村遍地都是，但是你知道蒲公英的葉、根、花都是極其珍貴的中藥嗎？蒲公英可以美容養顏，清熱解毒，潤腸清肺，對於治療感冒傷風也有一定的療效！而蒲公英根，被廣泛應用於治療糖尿病的藥方中，常喝長健康！

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