多年肥胖一招好！5種自製減肥茶，通便降脂，一月少了12斤！

肥胖分很多類型，有水腫型肥胖、便秘型肥胖等，對於這些肥胖類型，小編這裡也有招應付，那就是選擇荷葉茶來減肥，以下有5款自製的減肥荷葉茶，常喝能通便降脂、活血降壓，讓你任性瘦！

一起來看看這5款荷葉減肥茶的配方，有人10年的便秘都喝好了！

自製荷葉減肥茶一、桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

功效：塑身纖體，潤腸降壓，據說身體還會散發自然的體香。

自製荷葉減肥茶二、山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

做法：

1、將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。

2、過濾去渣取汁飲用。

功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。

自製荷葉減肥茶三、茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

做法：

1、荷葉切成細碎狀。

2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。

功效：有效驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。

自製荷葉減肥茶四、蘑菇荷葉茶

材料：蘑菇100克，荷葉1張

做法：

1、先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。

2、沸騰後，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

功效：蘑菇含有無機質、維生素及蛋白質等成分。多食也不會發胖，同時，對高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。

自製荷葉減肥茶五、綠豆荷葉茶

材料：荷葉50克、綠豆50克。

做法：

1、荷葉切成細碎狀，綠豆洗凈。

2、將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開後加入荷葉，再煮約5分鐘即可。

功效：有效清熱，降低體重，幫助降壓。

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