為什麼我和別人總是太遠孤獨，太近傷害？| 人際心理邊界評估

小時候，我們做什麼事總會受到父母的干涉。買什麼樣的衣服，和異性同學在聊什麼，日記裡面都偷偷寫了什麼，背後總會有雙眼睛盯著你。

青春期的我們討厭私生活被插手，而父母總是說「我都是為了你好」。

長大後，我們認識了越來越多的人，類似的煩惱也越來越多。有些自來熟的朋友和同事，大小事老是要「麻煩」你幫忙；戀人沒事總翻你的手機，打聽你不願提及的隱私；親戚也不管你方不方便，來串門一聊就是幾個小時，你想送客又覺得沒禮貌......

心理邊界的缺失，會導致很多關係的混亂 

這個世界只有三件事，自己的事、別人的事和老天的事。

我們每個人都有一個看不見摸不著的心理邊界，它將我們與外界區分開來，確保我們作為一個獨立的人，在一個心理範圍之內保持社交心理舒適。

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  如果一個人有清晰的界限感，

  即使問題衝突再多，TA也能保持穩定的人際距離，不影響正常交往。

  TA會意識到人與人之間的不同，並尊重這種不同。

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  但如果一個人界限感模糊

  ，面對這種差異就會非常痛苦

  ，甚至抱怨：「你憑什麼這樣對我?」「你怎麼竟有這種想法?」 或者經常無意識把自己的事託附他人，把他人拉進自己的界限內，也常常把自己的意願強加於人，強行跨入他人的界限。

所以父母以愛之名的關懷，我們雖然能理解，卻感覺不舒服；不太熟的關係老是打擾自己，讓我們感覺距離感的錯亂；戀人的有意無意好奇，讓我們感覺私人空間被侵犯。

越界的關係，讓自己和別人無法喘息。你是不是經常摸不準這條邊界？能讓你舒服的界限又應該在哪裡呢？

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